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¿Qué es el edema y por qué se produce?
El edema o retención de líquidos se manifiesta generalmente como una hinchazón en los pies, especialmente en los tobillos. Es un proceso normal que aparece durante el embarazo, durante el último trimestre y en los primeros 10 días después del parto.
El edema se produce por el aumento de líquidos en el cuerpo como consecuencia del las hormonas del embarazo. Este líquido (líquido intersticial) que proviene de las venas pasa de las venas (transvasamiento) al espacio intercelular, causando de esta forma hinchazón en la zona afectada.
¿Qué factores lo predisponen?
Es más frecuente en embarazos múltiples o cuando se ha aumentado demasiado de peso. También aparece en estaciones del año calurosas o con mucha humedad en el ambiente o bien por estar parada por largos ratos.
La retención de líquidos excesiva, que se extiende a la cara, cuello y manos, puede a veces ser el inicio de preeclampsia o una enfermedad renal.
En estos casos especiales es el médico el que deberá realizar un diagnóstico adecuado y precoz para evitar complicaciones.
En el período postparto a veces es más notoria la retención de líquidos, especialmente en piernas y pies, pero paulatinamente va volviendo todo a lo normal a medida que pasan los días.
¿Cuál es el tratamiento?
A veces el edema es molesto porque puede provocar dolor en las articulaciones del tobillo, rodilla o incluso en la de los dedos de la mano.
El tratamiento del edema se basa en el reposo en posición horizontal, con los pies elevados por lo menos 15 centímetros por encima del nivel del resto del cuerpo.
También elevar las piernas a 90 grados apoyándolas sobre la pared es útil para disminuir más rápidamente el edema. Las técnicas de masaje de drenaje linfático manual también son de gran ayuda.
Cuando comience a haber retención en las manos debes retirar tus anillos, porque a veces se hinchan tan rápidamente que es necesario cortar tus anillos para evitar trastornos en la circulación de los dedos.
Las medias elásticas que se utilizan para las várices también reducen el edema de miembros inferiores.
El ejercicio también favorece el pasaje de líquidos al torrente vascular y cardíaco, disminuyendo el edema.
En algunos casos es aconsejable la disminución de sales en las comidas (cloruro de sodio), que retiene agua en el cuerpo. Si tu presión arterial es muy baja esto último no es aconsejable.
¿Cuándo debería preocuparme?
Recuerda que si la retención de líquidos es muy importante, puede ser el inicio de una complicación del embarazo llamada preeclampsia que debe ser tratada de inmediato para evitar consecuencias graves, tanto en la madre como en el bebé. En estos casos consulta a tu médico lo más pronto posible.
hola estoy feliz de haber visitado su pagina ya que he encontrado muchas cosas interesantes que me estan ocurriendo en mi 7 mes de embarazo quiero preguntarles por lo siguiente: se me duermen las manos en las noches y es doloroso es un hormigueo incesante que no me deja dormir, ademas de la hinchazon en mis manos y pies es esto normal? gracias
ya estoy en la semana 28, y dichosamente mis pies no se han hinchado tan feo como se menciona.
talvez un par de veces he visto que se hinchan pero por haber caminado por largo rato o por estar en una zona húmeda.
hola a todas, bueno yo tengo 20 a
soy primeriza tengo 19 semanas de embarzo y me preocupa porque se hinchan ambos pies desde hace 3 d
estoy de 32 semanas de embarazo y quiciera saber por que hace unos dias se me empezaron a inchar los pies,lo q hago es poner en posicion hacia arriba i rotarlos pero no hay manera de que baje la inchazon.no se si hacer reposo o caminar para esto se me desinche.espero respuestas y muchas gracias!!!!
tengo 28 semanas de embarazo y hace 3 que no puedo m
soy una mujer de 49 a
hola, a mi solo se me hincha un tobillo y el otro no, es causa de que preocupe.
tengo 7 meses con 15 dias de embarazo pero desde que tengo 6 meses empece a incharme de los pies y de las piernas y ultimamente me duele mucho la parte superior de el pie necesito algun consejo para vajar la hinchazon si debo caminar o debo reposar y si debo dejar de comer alguna cosa en especial
tengo 6 1/2 de meses de embarazo me hinchan los pies las manos y la cara y no se que hacer por que ni los medicos me dicen el por que y estoy asustada y me swiento muy cansada que puedo hacer