¿Mis síntomas son normales?
Durante el embarazo experimentarás una serie de cambios en tu cuerpo y síntomas que están asociados directamente con el embarazo. Estos mismos pueden ser normales mientras que otros no y pueden ser indicios de complicaciones del embarazo. Es conveniente que leas atentamente esta página de modo que sepas que es normal durante el embarazo para evitar sobresaltos innecesarios o bien para prevenir alguna enfermedad o situación anormal. Si todavía no sabes si estás embarazada te aconsejamos que primero conozcas los primeros síntomas de embarazo.
¿Cuáles son los síntomas normales del embarazo?
Tener náuseas en las 12 primeras semanas
Debido a la presencia de las hormonas propias del embarazo, aparecerán síntomas digestivos no muy agradables como las náuseas y los vómitos. La ingesta de líquido frío, helados, vegetales frescos, mejora el síntoma. También comer aceitunas. Si persistieran más allá de las 16 semanas es conveniente consultar con el médico a fin de descartar algún otro problema asociado.
Tener constipación y distensión después de comer
Por efecto de la progesterona, hormona que inhibe las contracciones del útero, también se inhibe el tránsito intestinal y pueden aparecer gases e hinchazón como así también constipación y en consecuencia es posible que se retrase la evacuación intestinal. Es conveniente ingerir alimentos ricos en fibra y cítricos. Si no es suficiente debes consultar al médico respecto de utilizar algún tipo de laxante.
Tener dolores tipo menstrual
Debido al crecimiento del útero, se perciben tironeamientos en la parte baja del abdómen. Cambia de posición o recuéstate por 15 minutos y desaparecerán.
Orinar frecuentemente
Debido a la compresión que ejerce el útero sobre la vejiga, su capacidad disminuye y en consecuencia se orina con mayor frecuencia o bien puede aparecer incontinencia urinaria. Si al momento de orinar tienes molestias como ardor o dolor debes consultar a tu médico.
Tener calambres
La aparición de calambres en las piernas, especialemente por la mañana, es otro síntoma normal del embarazo. Intenta estirar la zona dolorida, si es el pie lleva los dedos hacia arriba. Masajea con firmeza la zona dolorida. Ingiere algún alimento rico en calcio (leche o queso) antes de dormir, o bien toma algún suplemento de calcio por la noche. Ingiere también suplementos de magnesio. Mejora la circulación de las piernas elevando los pies de la cama unos 20 ó 25 cm.
Tener desmayos
La falta de glucosa en la sangre, o la caída de la tensión arterial, son causa común de mareos o desmayos. Pueden mejorarse comiendo adecuadamente (5 ó 6 comidas al día) o evitando permanecer mucho tiempo de pie o cambiar de posición en forma brusca. La falta de glóbulos rojos (anemia) puede ser causa de desmayos o aceleración del pulso o palpitaciones. Debes consultar con tu médico ante la presencia reiterada de estos síntomas. Los desmayos pueden ocasionar caídas, por eso es bueno prevenirlos.
Tener insomnio
Evitar las bebidas estimulantes (café, té o mate), reemplazarlas por leche tibia o tilo; combatir el estrés con ejercicios de relajación y adoptar una posición cómoda para dormir (de costado con una almohada entre las piernas).
El tamaño de mi panza es pequeño… ¿debo preocuparme?
No si tu médico confirma que el bebé está creciendo correctamente. El tamaño de la panza puede variar de mujer a mujer por la forma del cuerpo y la tensión de los músculos abdominales. Además, en una misma mujer, la forma y tamaño de la panza puede variar de embarazo a embarazo.
Tener celulitis
Ese depósito de grasa es una reserva energética. En general se pierde durante la lactancia con una dieta adecuada y una rutina de ejercicios. Para la celulitis pueden usarse cremas especiales y masajes.
Sentir que te falta la memoria
La falta de memoria de hechos recientes puede afectar a algunas embarazadas y está relacionado con la falta de adecuado descanso o preocupaciones que pueden dar origen a falta de concentración. Intenta combatirla escribiendo las cosas, mejorando el descanso y pidiendo ayuda para solucionar hechos que te dan preocupación.
Tener picazón
Puede aprecer picazón en el abdomen debido al estiramiento de la piel en esta zona cuando la misma está pobremente hidratada. Basta con hidratar correctamente la piel para aliviarla. Si esta picazón se acompañara de alguna erupción debes consultar al médico. También puede aparecer picazón a partir del quinto mes del embarazo en otras zonas, como la espalda, palmas de las manos y plantas de los pies con enrojecimiento asociado.
Tener las piernas hinchadas
El peso del útero sobre las venas pelvianas produce retención de líquido. Se debe evitar el permanecer de pie durante períodos prolongados o el estar sentada con las piernas cruzadas. Es conveniente elevar las piernas al momento de dormir, utilizar medias de descanso. De todas maneras tu médico te indicará que hacer si no se resuelve el problema a pesar de estas medidas.
Tener agitación al caminar
El diafragma esta elevado por el útero grávido y disminuye la capacidad de respirar profundamente. Si esto sucediera al más mínimo esfuerzo debes consultar con el médico.
Tener calostro
Es una secreción que sale del pecho e indica actividad de la glándula. Puede estar presente desde el embarazo temprano. No debes extraerlo porque se estimula la contractilidad uterina.
Tener dolor de espalda
Para combatir el dolor de espalda puedes dormir en una cama dura, de costado, con una pierna estirada y la otra flexionada, con una almohada entre ambas. Masajear la zona lumbar, tomar baños de inmersión con sales relajantes, nadar y sobre todo no aumentar excesivamente de peso. Para inclinarte, flexiona las rodillas y no cargues peso.
Tener aumento de la secreción salival y sudar
La salivación excesiva como así también el sudor, son consecuencias de las hormonas circulantes durante el embarazo. Mascar un chicle de menta o los enjuagues bucales pueden ayudar a disminuir la salivación.
felicitaciones es la mejor pagina que encontrado estoy viviene semana a semana mi embarazo y es lo mas maravilloso gracias por la buena informacion que encontramos aqui.que dios los bendiga
hola mi pregunta es: mi periodo mestruar es cada 24 dias asi me lleva dando hase unos meses quisiera sabes que si mi ultima mestruacion fue el dia 13 deste mes cuando son mis dias fertil es desir cuando puedo quedar embarazada muchisimas gracias espero su respuesta …………….
hola, gracias por este espacio.
mi pregunta es la siguiente, tuve relaciones el dia que me tocaba el cambio de parche anticponceptovio pero me lo cambie en la madrugada por que se me olvido, podria quedar embarzada?
tengo algunos sintomas:
gracias 1000
1000 gracias por todos los consejos sanos para el principio del embarazo, gracias a dios no he tenido ninguna molestia, creo estar en la 6ta. o 7a. semana. sin embargo estoy con mucho estreÑimiento, como fibra, bebe mucha agua, leche jugo de ciruela, en fin y todavia no tengo cita con el medico, que mas puedo hacer para ello? gracias, bendiciones para ustedes!!!!!
yo quierp saber si por tener relaciones el 18 cuando estababa ovulando ,la probalidad sera alta de que dar ebarazada?
hola mi comentario esel siguiente veran yo tuve el mes pasado relaciones frecuentes con mi pareja y sin proteccion mi regla solo se retraso por dos dias y me duro 3 solo el primer dia tuve mucho sangrado pero los demas casi nada ahora cren que se haya producido un embarazo pues me siento muy cansada me duele la espalda estoy con nauseas tengo mucho sue
nose si estare enbarazada tengo 17 a
normalmente, dos o tres dias antes de que me vaya a bajar el periodo, tengo muchos sintomas de embarazo (nauseas, cansancio, dolor abdominal). no uso ningun tipo de proteccion en las relaciones con mi pareja, y casi todos los meses pienso que estoy embarazada, pero luego me baja, hace ya varios meses soy muy puntual, cada 27 dias. mis preguntas son: ¿cuando ovulo?, si me puede bajar el periodo aunque este embarazada, y si es tan dificil concebir? muchas gracias.
hola:bueno la verdad no se si estoy embarazada lo que pasa es que ultimamente me baja pero solo por un dia cuando lego a tener relaciones, pero tambien en la parte del vientre cuando estoy acostada siento que se mueve algo y si la verdad tambien me siento un poco rara osea sencible,y la verdad tengo miedo a que me emocione y sea todo lo contrario, que tiempo me sugieren que deba esperar, para que no me ilusione de envalde.
por favor envienme respuesta y mas informacion que me sea util.
se los agradezco mil gracias
estoy con nauseas todos los dias, minimos 2 veces al dia. tengo los pezones muy sensibles, dolores mestruales (q lo raro en mi es q no me duelen hasta el dia en q me viene). orino seguido, y lo que es raro q me levanto todas las noches a orinar, lo q antes no hacia. nose si estare embarazada, mi ultima menstracion fue 28/07/2006. tube relaciones los dias: 3-4-5-6-7-8-9-14-20-21 de agosto. pueden q este embarazada? cuando me puedo hacer un test. q dias ovule? soy regular.