Contenidos
¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
hola. empece este ciclo a tomar mis temperaturas, quiero tener un bebe, pero he notado temperaturas variadas empece con 36.9 luego baje a 36.7 subi luego a 37 y en este momento subi a 37.3 como sabre mi ovulacion
estoy intentando quedar embarazada llevo 3 meses y no puedo saber cual es el dia de la ovulacion soy irregular pero estoy en tratamiento y tomo clomifeno mi ultima mestruacion fue el 9de septiembre y espero tener suerte este mes les agradeceria que me alluden a ver lo de la fecha
necesitaria saber en que lugar puedo conseguir un termometro basal, ya que esta maÑana recorri todos los locales de cirugia, laboratorio y demas de la calle cordoba frente al hospital de clinicas.
muchas gracias.
hola, estoy intentando quedarme embarazada desde hace 4 meses,y no lo consigo, quisiera saber con que frecuencia hay que mantener relaciones durante el per
hola ,yo quisiera saber con precision cuando fue mi fecha de ovulacion mi primer dia de mi ultima mestruacion fue el 12/08/2005 quiero saber mi dias de ovulacion exactos ya que quiero saber el dia que quede embarazada.bah! en realidad yo no se si estpy embarazada porque todavoia no me he hecho un tes pero estpy preocupada porque yo soy regular y tengo una semana de atraso…no me animo a hacerme el test todavia….
contestenme a mi correo.
saludos desde puerto rico, mi ciclo menstrual es irregular.siendo yo irregular c
hola ,yo quisiera saber con precision cuando fue mi fecha de ovulacion mi primer dia de mi ultima mestruacion fue el 19/05/2005 quiero saber mi dias de ovulacion exactos ya que quiero saber el dia que quede embarazada.contestenme a mi correo desde ya muchas gracias
bueno amigos estoy preocupado porq hace 6 dias que no menstrua mi enmorada y eso ya me preocupa , su periodo es iregular pero raras veces o o creo que nunca se ha demorado tantos dias o sera por lo de mi enamorada que esta tencionada por eso no menstrua debidamente bueno si pueden ayudarme en algo amigitos se los agradesco gracias los mas pronto posible
quiero saber. tengo una hija tiene 22 meses. quiero quedar embarazada pero no llega. la regla irregular. primer dia la regla 5 de agosta hasta dia 27 de agosto pero muy larga casi siempre. responde
hola quiero que me ayuden a resolver una pregunta que tengo hace tiempo y que no entiendo..quiero saber como puedo saber que dia es fertil.. osea a mi por lo que me habian dicho era asi: despues de tu mestruacion hay que contar 14 dias y ese es tu dia fertil… pero otras personas me dicen que no es asi..osea y nose como calcular. ya que yo no soy regular y quiero empezar a tomar pastillas.. ¿me pueden ayudar a saber bien como es?.. bueno desde ya muchisimas gracias..