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¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
ola aqui estoy de nuevo alguiend e ustedes me podria analizar mi tabla basal? no la entiendo muy bien y me estoy haciendo un lio, dejenme sus correos y se la envio por correo gracias por su ayuda
hola quisiera saber despues de que me sacaron el diu nunca me cuide y se los dias q ovulo porq soy regular,mi pregunta es .cuanto tiempo despues del diu tengo q esperar para embarazarme? ya que antes me venia los 22 y despues del diu me vienen los 29.lo extra
hola aqui les dejo mi email para hablar con vosotras si kieren agregarme gracias.
hola, yo sinceramente no se muy bien como va esto, no acabo de entender muy bien esta tabla, lo he apuntado todos los dias bien y ni uno se acerca a la linia, alguien me explika xfabor????
–gracias–
charo, estoy igual que tú, no te agobies, pues eso puede influir en que se te retrase la regla y te ilusiones y luego no est
daniela, a mi tambien me pasa lo mismo q a ti, hace tres meses q estamos en ello y es desilusionante total, yo tambien tengo ciclos muy irregulares incluso meses sin reglas. me he comprado hoy el termometro basal, probar
quiciera hacerles una pregunta estoy de un mes de embarazo y recien mi obstetra me recomendo que me haga una ecografia la semana que viene asique tengo que esperar…
en si mi pregunta es que hoy al ir al ba
hola queria hacer una consulta el dia 3
0 de marzo fui operada de unos quistes para ovaricos,fibromasy de un polipo y al cumplir un mes el dia 30 de abril me hice tomar una ecografia trasvaginal y me digeron que todo estaba biern limpio y que intente el metodo de la temperatura basal mi regla me vino el dia 10 de abril y empeze a tomarme la temperatura y todos estos dias estaba 36.4 o 36.5 ºc hasta el dia 24 de abril subio a 36.7 y al dia siguiente bajo a 36.4 y los dias posteriones estaba 36.5,36.4 baja hasta el dia 30 de abril que subio a 37 donde ahi tube ralaciones y el 02 de mayoy desde el dos de mayo se mantubo elevada la temperatura 36.7,36.8,36.8 hasta el dia 8 que es hoy que tenia 36.8 pero supuestamente hoy me tiene que venir mi rregla y no me viene lo que yo digo tal vez podre estar embarazada?esa es mi consulta etoy deseperada gracias
yo quiero quedarme embarazada, hace ya tres meses que lo intentamos, controlo mi ciclo pero soy muy irregular, hay meses de 32 dias y otros de 45, asi que hay meses que no me viene, me hago pruebas y nada, estoy un poco desilusionada.intentare lo del metodo de la temperatura, espero que me funcione.besis
miren ke soy impotente y no se ke hacer porke no puedo tener sexo ke hago?