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¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de embarazo?
Si estás buscando una manera económica y rápida para conseguir un embarazo lo ideal, según dicen los especialistas, es detectar la ovulación mediante el control de tu temperatura basal y el moco cervical. Si registras estos datos conocerás mejor tu ciclo y en consecuencia sabrás cuando es tu día más fértil. Para hacerlo es importante que comiences a controlar tu temperatura basal y moco cervical desde el primer día de tu período menstrual y anotes los resultados en una tabla.
Luego de tomar tu temperatura entra al baño y controla la textura de tu moco cervical usando tus dedos y anota también estos resultados en la tabla. La mayoría de las mujeres tendrán un aumento de la temperatura después de la ovulación y un cambio en la textura del moco cervical antes y durante el período ovulatorio, en consecuencia este será el mejor momento para ponerse en acción.
Para saber cómo es una de estas tablas y cómo queda completada te mostramos una a continuación. En la misma también te explicamos cómo interpretarla. Luego imprime nuestra tabla en blanco para el control de la ovulación para que puedas comenzar con esta aventura. Recuerda que ninguna mujer es igual en sus ciclos y todas las tablas tienen diferencias entre sí.
Consejos para completar la tabla
Para completar la tabla sigue los siguientes consejos:
Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante exactamente 5 minutos por reloj. En lo posible tampoco hables.
Anota cualquier circunstancia que pueda alterar la temperatura
Anota en las observaciones de la tabla cualquier circunstancia que puede haber alterado tu temperatura. Como por ejemplo no haber seguido los consejos antes mencionados, estrés, pesadillas, sexo, enfermedades, entre otras cosas.
Descarga e imprime una tabla en blanco
Escoge el archivo que deseas descargar, y luego imprímelo en una hoja A3 así tienes espacio para anotar. Para descargarlo sólo tienes que hacer click sobre el link. El archivo se descargará bajo el nombre TCO.doc o TCO.pdf. La versión en Word te puede servir por si quieres editarlo.
- Tabla para el control de la ovulación (archivo Word)
- Tabla para el control de la ovulación (archivo PDF)
NOTA: Si no puedes descargar el archivo, haz click con el botón derecho del mouse y elige “Descargar este link”.
hola, yo hace unos meses tuve un aborto, despues de dos meses de esperar para volver a quedarme embarazada, estoy intentandolo y no lo he conseguido, despues del aborto mis reglas son muy irregulares sangro muy poquito en la mitad del mes casi siempre en el dia 15 y despues cuando se acerca el dia de mi regla el primer dia que mancho la sangre es muy obscura. si a alguien le ha pasado esto y me puede ayudar agradeceria.
hola buenas tardes: mi primer dia de regla fue el 15 de mayo, desde el 1 julio tengo molestias (mestruales) y molestias en los pechos, he estado haciendo y hago la tabla de temperatura basal, desde que empez
hola, soy laura, hace 4 meses que estamos intentando con mi esposo quedar embarazados y nos esta costando, mis ciclos han sido irregulares entre 22 y 24 dias, hoy estoy en el dia 24 de mi ciclo y todavia no me ha venido, hice la prueba casera esta ma
lo primero quiesiera animar a todas aquellas futuras mamas que estais pasando por los mismos momentos que yo: deseando tanto ese bebe que no llega. yo he tardado 6 meses, pero esta ma
queria saber, yo estoy tomando la temperatura como dice el cuadro soy irregular entonce registro tambien el flujo queria saber si podia ser que el flujo aparezca igual aunque en ese mes no se aya registrado un cambio de la temperatura, osea que no ovule, no? si me pueden responder eso? se los voy a agradecer.
me parece genial esta pagina y este articulo espero me sirva gracias por todo
hola como estan,les escribo para decirte .que e tenido ya dos anos intentando quedar embarazada pero por los momentos nada, aqui me dice que mi tiempo de fertilizacion es el dia 26 y la ovulacion el dia 31 e tenenido relasiones desde 25 asta el 5 quisiera saber si tengo posibilidades de haber quedado embarazada ..gracias oneira de doratori
tengo un atroso y siento un pesito al lado derecho de mi barriga sera que me encuentro en embarazo?
yo tengo como casi un ano que quiero quedar embarazada y no quedo. cuando hago relaciones y terminamos se me sale como mocos y nose porque. abeces no tengo mi regla cada mes pero segun estoy bien. no se si alamejor ne me llega sus espermas hasta a mi. quiero un consejo pronto por favor les agradesco.
hola ana!!
acutalmente tengo casi 32 semanas de embarazo, lo que me dices es justo lo que yo sent