Calcio
¿Qué es el calcio? El calcio en un mineral y los minerales son sustancias inorgánicas que el cuerpo utiliza para formar su estructura y también como cofactores esenciales en distintas reacciones metabólicas. En el...
peso
Ácido pantoténico
¿Qué es el ácido pantoténico? El ácido pantoténico, anteriormente conocido como vitamina B5, es necesario para la asimilación de hidratos de carbonos, proteínas y grasas indispensables para la vida celular. Regula la actividad adrenal...
Dieta vegetariana en el embarazo
Carencias nutricionales de la dieta vegetariana El embarazo es una situación donde los nutrientes, en especial el hierro, el calcio y las proteínas se deben encontrar aumentados para favorecer el correcto crecimiento del bebé. Existe una gran...
Dieta para la diabetes gestacional
¿En qué consiste la dieta para la diabetes gestacional? Los objetivos del tratamiento alimentario en los casos de diabetes gestacional son la normalización de los niveles de glucemia, el adecuado crecimiento del bebé y su bienestar....
Dieta para la constipación
¿Qué debo hacer para evitar la constipación? Uno de los problemas más frecuentes durante todo el embarazo es la constipación (disminución en la frecuencia de evacuación del intestino). Es bastante molesta ya que al...
La dieta normocalórica durante el embarazo
¿Cuántas calorías diarias son necesarias? Desde el momento que te enteras que estás embarazada, debes poner especial atención a cómo te alimentas. Es fundamental un incremento en la cantidad y calidad de las calorías...
Dietas hipocalóricas (bajas calorías) durante el embarazo
¿Puedo comenzar una dieta para bajar de peso durante el embarazo? En realidad, el embarazo no es el momento ideal para bajar de peso, aunque si el exceso de peso es mayor es recomendable...
Beneficios del chocolate durante el embarazo
En realidad no es el chocolate el que es beneficioso durante el embarazo, sino el cacao que es su principal ingrediente.
Aumento normal de peso durante el embarazo
¿Cuál es el peso que debería tener el final del embarazo? Lo ideal en el embarazo es aumentar entre 9 y 15 kilos de peso en los nueve meses de gestación cuando se comienza...
