¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
hola a todos!!
en realidad me siento una afortunada, mi beba duerme toda la noche desde los 2 meses y medio. al principio se despertaba a las 4 de la nanana y nosotros (ya sea mi marido o yo) le haciamos una mamadera o le dabamos leche mia en una mamamaedra y se volvia a dormir. durante dos semanas cuando se despertaba en lugar de llegar y cambiarle el panal y darle la mamadera le ponia el chupete sin prender la luz ni nada y comenzaba a suxcionar el chupete y se volvia a dormir, asi durante dos semanas. hasta que finalmente se durmio toda la noche. bueno no se por lo menos me funciono a mi. suerte a todas.
mi beb
ultimamen-te n-os hace despertar mas a veces pien-so que esta en-ferma o le molesta un- mosco o un- an-imalito y se despierta dos o tres veces a demas yo n-o ten-go pacien-cia y le grito mucho es que n-o me deja dormir y yo realmen-te me sien-to can-sada que p
hola mi bb acaba de cumplir 6 meses y desde entonces no duerme en toda la noche y es estar llorando, no quiere bibi, no se quiere dormir en su cuna ni en la cama con nosotros, no sabemos que hacer porque antes si dormia bien, se despertaba dos veces a comer y de inmediato de dormia pero ahora no quiere nada y casi no duerme en el dia. no se que sera alo mejor tiene demasiada energia, me gustaria que me dieran su consejo o que debo hacer para que duema, gracias. angelica galvan
mi bb tiene 7 meses y medio, cuanto mas crece menos duerme de noche. todavia toma la teta, yo trabajo de d
que es eso no te pedido eso
recien integro en este grupo y me parece bastante importante sus consejos, aprovecho para que me recomienden como hacer para dormir a mi bebita. ella tiene 2.5 meses, no se si lo indicado en a dormir se aprenden se pone en practica a partir de 5 meses. gracias por su ayuda
solo quiero decirles gracias por todos los consejos
mi beb
tenemos un bebe de 11 meses y solo concilia el sue