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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
hola a todos!!
en realidad me siento una afortunada, mi beba duerme toda la noche desde los 2 meses y medio. al principio se despertaba a las 4 de la nanana y nosotros (ya sea mi marido o yo) le haciamos una mamadera o le dabamos leche mia en una mamamaedra y se volvia a dormir. durante dos semanas cuando se despertaba en lugar de llegar y cambiarle el panal y darle la mamadera le ponia el chupete sin prender la luz ni nada y comenzaba a suxcionar el chupete y se volvia a dormir, asi durante dos semanas. hasta que finalmente se durmio toda la noche. bueno no se por lo menos me funciono a mi. suerte a todas.
mi beb
ultimamen-te n-os hace despertar mas a veces pien-so que esta en-ferma o le molesta un- mosco o un- an-imalito y se despierta dos o tres veces a demas yo n-o ten-go pacien-cia y le grito mucho es que n-o me deja dormir y yo realmen-te me sien-to can-sada que p
hola mi bb acaba de cumplir 6 meses y desde entonces no duerme en toda la noche y es estar llorando, no quiere bibi, no se quiere dormir en su cuna ni en la cama con nosotros, no sabemos que hacer porque antes si dormia bien, se despertaba dos veces a comer y de inmediato de dormia pero ahora no quiere nada y casi no duerme en el dia. no se que sera alo mejor tiene demasiada energia, me gustaria que me dieran su consejo o que debo hacer para que duema, gracias. angelica galvan
mi bb tiene 7 meses y medio, cuanto mas crece menos duerme de noche. todavia toma la teta, yo trabajo de d
que es eso no te pedido eso
recien integro en este grupo y me parece bastante importante sus consejos, aprovecho para que me recomienden como hacer para dormir a mi bebita. ella tiene 2.5 meses, no se si lo indicado en a dormir se aprenden se pone en practica a partir de 5 meses. gracias por su ayuda
solo quiero decirles gracias por todos los consejos
mi beb
tenemos un bebe de 11 meses y solo concilia el sue