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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
quisiera saber si ustedes me pueden sacar de la duda, mi bb durme perfectamente mientras su papa no esta presente, pero nada mas hace acto de precensia y el bb comienza a estar muy inquieto, toce, medio llora, pide de comer y tarde mucho en volverse a quedar dormido profundamente.
gracias.
la verdad es una bendici
hola a todos mi bebe tiene seis meses y hace dos semanas estuvo con un poquito de gripe yo lo acostaba con nosotros mientras estuvo enfermo ahora no quiere dormir en su cuna.que puedo hacer?
mil gracias:
la informaci
hola teno un bebe de 4 meses y desde que nacio no me deja dormir, lo mas que he dormidoson tres horas, lo que pasa con el es que se despieta para comer y aveces solo se come 1 o 2 honzas por sese quedad dormidootra ves y eso provoca que me vueva a despertar a la hora nose que hacer hay dias que me lebanto6 veces enh la noche por favor alluda
nuestro beb
bueno, yo les puedo decir que mi beb
hola !! me gustaria saber si tambien a otros padres le pasa lo mismo que a nosotros. mi ni
hola buenos d
es una nota muy interesante, ya que hay cosas que no se tienen en cuenta en el momento de ir a dormir…en mi caso particular tengo una nena de 2 a