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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
este art
bueno tengo un gran problema mi bb se acuesta muy tarde 12 de la noche en el dia trato de q no duerma para q se acueste mas temprano, pero en el dia no quiere nada llora de todo y despues se duerme de cansadono le duele nada quierer brazos todo el tiempo y no le gusta ninguna de sus sonajas, ya no se q hacer. mateo fue prematuro de 7 1/2 ahora tiene 4 1/2
mi bebe tine cinco meses y tiene el perimetro cefalico de 45 quiero saber si es peligroso o no, su pap
hola mi bb duerme 7 hs seguidas y luego se despieerta 2 veces a tomar teta, esta bien estoy presocupada porque no duerme de corrido.. saludos, me puden contestar…gracias
yo quiero sabes por que mi bebe no duerme las 8 horas en la noche se le vanta a cada rato que quiere mi pecho o esta inquieto moviendose mucho
hola queridas madres, necesito ayuda urgente… mi bebe ya va a cumplir 7 meses y aun no duerme 8 horas cointinuas se levanta siquiera 4 veces o mas y quiere que le de el seno para poder calmarlo. el detalle esq quiere dormir con nosotros pero es incomodo porq de paso duerme con los brazos abiertos y ya me ha causado problemas con mi esposo porq el quiere q lo atienda rapoido y no lo deje llorar mucho tiempo algun consejo categoiria: super urgente… gracias a mi correo
hola mi nombre es almudena tenemos un bebe de 9 meces que tiene muchos cambios en su sueno pues cuando tenia 6 meces no se dormia asta las 2 de la manana asi estubo 3 semanas mas o menos,despues de eso empezo a dormir a las 11 o 12 y dormia asta las 7 de la manana,hace 3 dias que ya le cambio otra vez el sueno ahora se despierta 2 o 3 veces en la noche para comer,no lo entiendo!! creo que son etapas de los bebes.
me parecio interesante y tomare en cuenta algunas sugerencias pero la mayoria de los articulos relancionados con esto se enfocan a el sue
estaba medio preocupada por el sue
tuve que cambiar a salva de cuna porque en catre en donde durmi