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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
preocupada por mi bebe, el duerme toda la noche, aunque tiene 10 meses todavia come pecho tres o cuatro veces en la noche, pero cuando es de dia , supongo que todavia a esa edad tiene que hacer normalmente sus dos siestitas, pues mi bebe las hace, pero para dormirlo me cuesta muchisimo, aveces me puedo tardar una o dos horas para ayudarlo a dormir y aunque se le caigan los ojitos de sueno no duerme, se la pasa moviendose de un lado para el otro como borrachito, nose que hacer en l;as tares me lo cuidan y tambien les cuensta mucho dormirlo, que hago, me preocupa mucho mi bebe……..
hola juana mari!!! dejame decirte que mi beb
hola irma!!! yo tmb tengo un beb
hola tengo una bebe de 4 meses pero no duerme bien en la noche se despierta cada 3 horas a comer y si no lo doy la mamila no se puede dormir que hago ayuda porfavor
me encanto esta p
mi hija tiene 2 meses de edad, al principio me desvelaba muchisimo, ahora ya aguanto un poco mas por q aveces duermo un rato con ella al medio dia, pero por q aun no entro a trabajar, entro en enero pero q voy hacer cuando entre??, espero q mi hija vaya durmiendo mejor cada vez..hace 2 dias durmio de 10pm a 7am y fui feliz!! jaja pero ayer x ejemplo se durmio hasta las 5am y se deperto a las 12…hoy no la estoy dejando dormir en el dia, pero me esta llorando mucho, por lo ka ldejo unos 15 mintos y la despierto, no se si estoy actuando muy dura pero estoy intentando ver si esto me ayuda a q ahora en la noche me duerma mejor…luego les aviso ok
besos y suerte a todas con los desvelos jeje
besos
karla y karely :d
mi hija tiene 5 meses y esta acostubrada a los brazos no se duerme si no es asi y prove la tactica del libro de duermete ni
hola me gusaria saber si me puden dar algun consejos, tengo una bebe de 8 meses y medio y no puedo logarar q duerma toda la noche de corrido y en la cuna bueno desde ya muchas gracias..
esta re linda la informacion
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