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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
son muy buenos consejos, con mi prmer beb
son muy buenos consejos, con mi prmer beb
mi bebe tiene 8 meses y casi no duerme, durante el dia duerme dos veces de una hora cada siesta, y por la noche se despierta varias veces para que lo amamante que puedo hacer para educar el sue
mi bebe tiene un mes se despierta 2 veces en la noche para amamantar. nota: por favor, ingrese su comentario con respecto a la nota o la encuesta y no una pregunta. muchas gracias.
es el mes de septiemre voy a comesar hoy a seguir con estos cosejos .les comento en unas semanas para ver como me fue .
si alguen me tiene una recomedacion para segurlos por favor escribame luisdiegosanchez@hotmail.com
atte un padre amoroso
me parecen fatal los consejos 5,7 y 8… en que beneficia esto al beb
mi hermanito es el mejor del mundo y saben como se llama leonardo alejandro y mi mama tambien la mejor se llama liliana araceli casi igual que yo porque yo me llamo liliana melisa y mi papa el mejorsote de llama luis alejandro igual casi que el nombre de mi abuelito joseluis y mi abuelita amelia y mi tia cindy y mi otra tia yuri e ita y jessy y luci mis tias mi ito mis primas mela y briana y yaaaaaa
hola a todos, soy mama primeriza y los primeros meses con mi bebe, casi no dormia, ella sufria de colico de gases, felizmente con darle agua de anis unas onzas antes de dormir la calmaba, ahora ya tiene 7 meses y para hacerla dormir en las noches le doy agua de manzanilla, luego le hago unos masajes para relajarla y duerme muy tranquila todas las noches. los colicos se le pasaron cuando empezo a comer y cuando dejo de lactar.
nota: por favor, ingrese su comentario con respecto a la nota o la encuesta y no una pregunta. muchas gracias.
hola! me llamo angeles y tengo un bebe de casi 4 meses.. el antes de cumplir el 3 mes, ya dormia toda la noche! ahora hace 5 dias se viene durmiendo a las 6 am y no se cual es el motivo! lo noto molesto y quejoso.. ya descarte todas las opciones… (sue