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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
desdesperada..hola quisiera haber si alguien me puede aconsejar, para saber que hago mal.
mi hijo se toma la leche entre las 7:30 o 08:00 am, se duerme a la media hora y duerme hasta como a las 10:00 a veces hasta las 10:30 y su siesta es la tarde de 3 a 5 y en la noche nuevamente se duerme como a las 10:30 o 11:00. el problema es que luego de dormirse en la noche despierta como a las 12 y llorano quiere dormirse, estamos despiertos mucho tienpo con
desdesperada..hola quisiera haber si alguien me puede aconsejar, para saber que hago mal.
mi hijo se toma la leche entre las 7:30 o 08:00 am, se duerme a la media hora y duerme hasta como a las 10:00 a veces hasta las 10:30 y su siesta es la tarde de 3 a 5 y en la noche nuevamente se duerme como a las 10:30 o 11:00. el problema es que luego de dormirse en la noche despierta como a las 12 y llorano quiere dormirse, estamos despiertos mucho tienpo con
en mi caso mi bebe duerme pegado al pecho y cuando se le suelta reclama no despierta, no se que hacer porque al dormir en la cuna llora y se queda tranquilo cuando lo acuesto con nosotros
hola soy mam
gracias x sus consejos dios los bendiga
tengo gemelas de ocho meses y una no deja dormir a la otra, no logro coordinar sus horarios, y es un logro cuando finalmente se duermen las dos en la noche.
pues yo me estoy preparando para mi primerbebe y creo que estoscoentariosme van a ser de mucha ayuda
lei atentamente los consejos y hoy empiezo a practicarlos, mi beba tiene 8 meses y despierta a cada rato. estoy destruida.
el papa la quiere hacer dormir pero ella quiere solo a la mama
tengo una nena de 6 meses, y hace 3 d
me ayudo a tener unas ideas para que mi nena duerma en el catre, ya que la mayor parte de la noche por no decir toda la noche durme con mi marido y conmigo.