Contenidos
¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
es muy inquieto duerme cada vez que salgo con el es manoso y duerme a saltos por las noches y despierta mas facil si no hay luz
hola tengo un bebe ni
los consejos q dan son muy buenos e interesantes les doy las gracias y ahora creo saber como hacer para q mi nena pueda dormir bien……
hola quisiera un consejo por favor. tengo un beb
tengo una bebe de 14 dias de nacida y en las siestas de la tarde aveces esta hasta 5 hrs corridas sin desperdarse ni tomar leche es norma? me da miedo ya que cuando se levanta toma leche cada 2 hrs por 2 veces y luego en la noche se despierta 2 o 3 veces para tomar leche es normal?
mi bb tiene 10 meses, a las 2pm duerme +0- una hora,x las noches se sigue levantando cada 2 horas, no tiene un sue
hola tengo un ni
tengo un peque
mi ni
hola… tengo una bebe de 6 dias de nacida pero me preocupa que duerma tantisimo siempre tengo que despertarla para darle pecho y casi no quiere comer eso es normal?