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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
mi bebita tiene 9 meses, duerme con nosotros en la cama matrimonial porque todavia le doy de mamar, no se como sacarla, de dia si duerme en su cunita, pero de noche no.
mi beb
hola, soy una mama como tantas otras a las que su bebe le deja dormir a medias…es decir, que normalmente a lo largo de la noche se despierta unas cuantas veces y hasta que no lo cojo en brazos no se vuelve a dormir. me le
me encanta esta seccion. es una ayuda para mi tengo un bebe de 14 meses y necesito saber todo sobre ellos.
hola a todas, solo quiero deciros que como otra madre desesperada que soy por pasar alguna noche medio bien, no desesperemos algun dia llegara en que podamos conseguirlo,pero de todas formas, si conoceis algun otro metodo que no sea el del libro duermete ni
tengo un bebe bien bonito que juega y se rie todo el dia pero mi gran problema es que no tiene una rutina de sue
tengo un bebe de 6 mese y no se acostumbra todavia a dormirse se despierta a las 3 para tomar su leche y luego a las 5, ya no se que hacer por favor necesito ayuda
hola!tengo una beba de 1 a
“teo” mi bebe, duerme bien por las noches (estamos aplicando el libro de “duermete ni
hola soy valeria de punta arenas y tengo una hija de 10 meses ella es muy travieza le gusta hacer cosas que ella sabe que son malas pero apesar de eso todavia no gatea y si la dejo en el suelo se arrastra pero hacia atras y llora sera por que la acostumbre en el andador. bueno me despido, un beso valeria