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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
mi beba de un a
tengo un bebe de cinco meses duerme corrido de 7 a 4 de la madrugada pero me preocupa que le guste dormir boca abajo recien me entere que no es una buena postura
hola, quiero contarles que gracias a dios tengo mi bb sanita y me deja dormir toda la noche, duerme de 1 dela noche hasta la 6 o7 de la ma
tengo una ni
bueno, dicen que mal de muchos, consuelo de tontos… pero realmente me consuelas un poco saber que no soy s
tengo una gorda de 1 a
tengo un bebe de 8 meses, y desde que empece a trabajar hace 5 meses se despierta a cada rato, solo quiere el pecho y nada mas no mamadera ni chupete. ademas no lo puedo hacer dormir en su cuna. sera porque yo trabajo. realmente esto me agota porque practicamente no duermo.
muchas gracias….mi pregunta es la sgte.
a los cuantos meses, se debe comenzar a sentar un bebe, tengo una beba de 3 meses y tengo muchas ansias de saber cuando por fin se va a comenzar a sentar.
gracias……
hay pues ke les comento mi beba esta apunto de cumplir un a
hola, yo tengo la hija perfecta, ella duerme desde las 10 p.m. hasta el otro d