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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
mi bebe acaba de cumplir 5 meses y todas las noches se despierta 2 veces y a la misma hora. una a las 2:00 a.m. y otra a las 5:00 a.m. mi esposo y yo estamos desesperados adem
tenemos una hermosa pequ
nuestro bebe de 4 meses, se despierta muy frecuentemente en la noche, la realidad es muy dificil dormir y sobre todo para mi esposa que es la que se despierta mas facilmente con el llanto, lo revisamos de todo a todo y el bebe aparentemente esta bien, lo cargamos se duerme y a las pocas horas (cuando tenemos suerte, porque normalmente a la hora ) se vuelve a despertar, apreciariamos algun consejo.
gracias
hola, mi nene tiene 9 meses y dormiria toda la noche si no fuera porque se mueve tanto que aparece por la pateadera de su cuna, tengo que subirlo y se sigue durmiendo pero si no lo hago llora y hay que dormirlo de nuevo…
mi bebe tiene 5 meses y duerme toda la noche seguida, eso si se despierta con las pilas cargadas a las siete de la ma
tengo un hijo de 5 anos y una de 10 meses, ninguno de los dos durmieron nunca de un tiron de pequenitos, creo que hay que tener paciencia ya que tarde o temprano todos lo logran,no escuchen ni se estresen con los comentarios de las supermamas que dicen que sus bebes duermen como angelitos e comprobado que en muchos casos ni siquiera es cierto pero decirlo les hace sentir superiores
estoy totalmente agotada. mi hija naci
mi nene no puede dormir sin su chupete y si dormido se da cuenta de q no lo tiene berrea mucho pero mas o menos esta aprendiendo a dormir bie,primero el ba
mi bebe tiene 9 meses y es dificilisimo dormirlo, y cuando lo logramos duerme por lapsos de dos horas mas o menos y despierta sonambulo y termina llorando y nuevamente lo duermo y toda la noche es lo mismo, ademas cuando duerme gatea hacia la cabecera dela cama se sienta dormido y cambia de posision toda la noche. el duerme con nosotros, pero cuando esta bien profundo lo pasamos a la cama, pero en cada despertada el llora y quiere que lo pasemos con nosotros. que hago un consejito gracias
mi beba tiene 4 meses y medio, desde la misma noche que salimos de la clinica comenzamos con el ritual del ba