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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
hola,mi hijo tiene 14 meses,yo lo he lacatdao durante todo estae tiempo pero el problema es q el no me deja dormir por las noches ya q quiere tener la teta en la boca toda la noche, ya estoy desesperada porque no me deja dormir,parece q mientras mas grande esta mas insiste en la teta.el come alimentos solidos,compotas,sopas pero no quiere abandonar su teta.la molestia es por las noches.espero su consejos.
gracias.
muy buena y necesaria la informacion asi se aclaran muchas dudas y preguntas
hola, mi hijo tiene 19 meses y llebamos casi un mes que se despierta de madrugada con un llanto inconsolable, le miro a ver si tiene calor, le doy agua, le dejamos puesta una luz bajita. hemos intentado varias cosas y nada resulta, esta con las muelas de los 2 a
buenos dias, tengo una no
hola tengo una bebe que va a cumplir 5 meses, duerme en una cunita de tama
mi hijo se despierta despues de haber dormido una hora, si no le pongo el pecho se despierta y quiere jugar 2
la verdad me hijo tiene 11 meses y no nos deja dormir en la noche, ya no se que hacer para que se duerma, tiene una rutina, mas creo que cometo un gran error que lo duermo en mi cama y cuando llora lo paso enseguida,el sue
hola soy mama de una nena, tiene 2 meses y 20 dias.. hace mas de una semana comenzo a tener problemas con el sue
mi bb tiene 8 meses y siempre duerme toda la noche, pero en el d
mi bebe esta a punto decumplir sus 5 meses y aun no he podido lograr que duerma profundo .en la noche se despierta cada 2 horas y en el dia se sobresalta por cualquier ruidito.he intentado ba