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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
mi angelito en las noches duerme muy bien pero en el dia solo dormita eso es malo
tengo una pequena de 7 meses y medio, y nunca a dormido toda la noche a pesar de que ya como mas variado siempre se despierta a veces una vez otras veces 3-4, que podemos hacer, le hemos hecho rutinas y nada es normal
hola mi bebe tiene 2 meses y por las noches despierta mucho y en muchas ocasiones no nos deja dormir hasta cerca de las 4 de la madrugada que podemos hacer……aparte esta muy estre
son como angelitos pero a la hora de dormir puede ser de lo mas endemoniado que los papas no concilien el sue
mi bebe tiene 5 meses, ella desde los dos meses se acuesta a las ocho o nueve de la noche y no se levanta has ta el dia siguiente cinco y media a seis, esto dependiendo de la hora, hay dias en que se levanta a las nueve de la ma
tengo una bebe de 2 meses y no duerme si no la arullo primero en los brazos….grave error y ahora no se como conseguir que se duerma por su propia cuenta…algun tip???
tengo un bebe de 3meses,su alimentacion es mixta, me gustaria q sea exclusiva pero cuando termino de darle comiensa a llorar, le preparo 2 onzas de leche y se queda satisfecho, no se q deba hacer.
hola porque sera que mi bebe no dueme casi nada, se despierta a las 7:30 am cuando yo me levanto para ir al trabajo luego se duerme a las 15 y se despierta a las 16h cuando yo me levanto de la siesta y despues se duerme a las 12 am y se despierta a las 3 am, lo paso a mi cama y le doy la teta se duerme se despierta un par de veces pero se duerme enseguida con la teta, pero lo que me preocupa es que no duerme de dia solo 5 minutos de a ratos y anda muerto de sue
¿hasta qu
bueno, gracias a dios mis hijas, por q tengo dos mujercitas me dejan dormir bien, pero lo hacen desde pequeÑas aunq antes de q mi hija la mas pequeÑa q tiene 7 meses quiere q le de palmaditas en el potito para q se duerma. =)