Contenidos
¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
hola pues les cuento que flavio mi hijo que tiene 05 meses pues duerme cada dos horas es mi primer hijito y la verdad ya no se que hacer, quisiera saber si es normal o hay algo que pueda hacer para que duerma almenos mas horas seguidas?
buenos d
mi bebe llora mucho cuando tiene sue
hola, mi beba tiene 11 meses y se despierta a cada hora me agarro la teta de chupete y no se como hacer para sacarsela porque llora con muchos berrinches y no para hasta que no se la doy y asi no puedo descansar nunca, necesito dormirrrr que hago? responadanme a mi mail por favor!!!!!!
tengo unos mellizos de 10 meses, duermen poco y despiertan en la madrugada por biberon, a una hora uno y despues el otro, eso lo hacen dos veces cada uno en la madrugada. he intentado el no darle leche en la noche pero se ponen a llorar y se salen con la suya.
mi bebe ya va a cumplir 5 mese y se despierta 2 veces en la madrugada y siempre a la misma hora, le doy teta o le doy agua, no nos deja descansar bien… y se levanta a las 5 de la ma
hola ya no se q hacer, hijo se levanta muchas ves, tiene un a
mi bebe se levanta 2 0 3 veces en las madrugadas duerme conmigo y tengo q darle mi teta hai mismo para q se vuelv a dormir tiene 3 meses y 3 semanas es varon
mi bebe ya va a cumplir tres meses y yo soy madre primeriza su pediatra me dice q debo despertarla en la noche de tres a tres horas asi este dormida pero en realidad si es por la bb duerme toda la noche y cuando le voy a dar su tetero en la madrugada no se lo toma todo porq duerme como un angelito q debo hacer?
me parece excelente, es una gran ayuda para las madres, sobre todo cuando se es primerisa.
gracias.