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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
bueno mi hijo es un bebe de 6 meses pero en las noches no me deja dormir esto suele suceder algunos dias ps algunos dias descansa como un angelito y en las noches solo duerme de largo cuando esta en mi cama si lo paso a la cuna se despierta rapidamente q puedo hacer ?
soy silvia, la mama de la consulta anterior. les dejo aqui mi e-mail.
gracias
hola,
mi beba de 10 meses nunca durmio hasta ahora durante toda la noche. se despierta muy seguido. en una noche buena puede despertarse 2 o 3 veces. en una mala, ya perdimos la cuenta. me dijeron que dejara de amamantarla en el medio de la noche, y ahora le doy agua. pero aun asi, sigue despertandose y toma mucha agua. luego vuelve a dormirse, pero a veces me toma entre 1/2 y 1 hora. estamos agotados. ya no se que pensar. otros dicen que la dejemos llorar, pero realmente nunca pudimos hacerlo, y esos metodos que aconsejan dejar llorar al bebe (gina ford) me parecen siniestros.
que otro consejo pueden darme?
muchas gracias.
silvia
hola,
mi beba de 10 meses nunca durmio hasta ahora durante toda la noche. se despierta muy seguido. en una noche buena puede despertarse 2 o 3 veces. en una mala, ya perdimos la cuenta. me dijeron que dejara de amamantarla en el medio de la noche, y ahora le doy agua. pero aun asi, sigue despertandose y toma mucha agua. luego vuelve a dormirse, pero a veces me toma entre 1/2 y 1 hora. estamos agotados. ya no se que pensar. otros dicen que la dejemos llorar, pero realmente nunca pudimos hacerlo, y esos metodos que aconsejan dejar llorar al bebe (gina ford) me parecen siniestros.
que otro consejo pueden darme?
muchas gracias.
silvia
tengo un bebe de 9 meses de edad el cena a las 20:30, luego como a las 22:00 toma un biberon lleno de leche 210c.c. pero en la madrugada se suele despertar como 4 – 5 veces. de repente se pone a llorar luego lo alzo en frazos lo acuno y enseguida vuelve a dormir.antes de dormir le cambio el pa
valentino tiene 10 meses y se despierta cada 2 o 3 horas, con hambre, toma un poco de leche y sigue, es decir llora dormido.
a qu
tengo un a bebe de 8 1/2 meses y nuca durmio de noche quiere tener la teta de chupete y se despierta siempre llorando y sobresaltada. ya no se mas que hacer porque si no me ve cuando se despierta no se calma.
hola, tengo un beb
hola! soy la mama de una preciosa bebe de cuatro meses, que duerme toda la noche despues de la ultima toma a las once de la noche hasta las siete de la ma
mi beba de 8 meses no duerme las horas que deber