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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
mi bebe se muerde la lengua y tiene una ulcera por lo mismo de los dientes cuando se duerme su lengua queda debajo de sus dientes y sin darse cuenta se muerde y es por eso que luego no puede dormir
soy mama de mellizas de 14 meses y por las noches no duermen bien… tienen noches buenas y malas y varias veces duermen con nosotros… no se como manejar esta situacion ya que trabajamos los dos y tenemos que dormir!!!. ya intentamos un monton de cosas y no resulta… me gustaria que me ayuden.. ya que les doy de cenar temprano… las ba
mi hija tiene casi siete meses. ella come sus papillas y postres de almuerzo y cena. su mamadera de leche maternizada o yogur de desayuno o merienda. y el pecho de la madre, a demanda, al tenerla a tiro cuando regresa del trabajo.
desde hace unas cuantas semanas, jazm
el hombre es el animal que nace m
hola, mi bebe tiene 5 meses de nacido, y al parecer sue
hola
el unico animal en la tierra que deja llorar a su “cria” es el ser humano…
creo que con esto esta todo dicho.
lo digo por el punto 8
saludos
muy linda la pagina y aprendo mucho en ella
hola, antes que nada quiero darles las gracias por la informacion que recibo, y mas que un comentario me gustaria hacerle una pregunta, mi bebe meses el cumplio de nov. desde los tres meses dormia toda la noche seguida, y desde un tiempo reclama cuando no tiene el tete en su boca y me levanto como 4 veces hasta mas a darselo,
hola espero que se encuentren bien tengo mellizos y estoy preocupado porque tienen seis meses y no logran alcanzar el sue
hola mi nene tiene 1 mes y 20 dias tiene el sue