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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
hola mi beba tiene 11 meses si se despierta a la noche cada hora le tengo que dar la teta y se vuelve a dormir, y duerme en la cama con nosotros que debo hacer? gracias
mi bebe esta por cumplir 11 meses y se despierta aun de noche. le doy la teta. no puedo ingresar al sitio de sue
gracias por todos estos consejos que nos dan sobre todo a mamas primerizas como yo,, pero estoy tratando de que mi hijo duerma toda la noche ya tiene 8 meses y se levanta mucho a tomar pecho en la noche, que debo hacer??, dejarlo llorar o darle de comer???
tengo 22 a
mi beb
mi bebe no duerme nuncaaaaa.. se despierta a las 6.30 para tomar la teta, y se hace una siestita a media ma
buenas noches, tengo un bebe de 9 meses y a raiz de darle pecho y el cansancio se ha aconstumbrado a dormir con nosostros en la cama y nos tiene un poco desesperados porque no sabemos que hacer para que duerma en su cuna. gracias.
mi bebe tiene 6 meses y siempre ha dormido muy bien. pero lleva cosa de una semana que se queja casi cada hora, lo hace a partir de las 12:00 mas o menos q es cuando nos vamos nosotros a dormir. el problema es q esta dormido, solo en alguna ocasion le vemos despierto. nos levantamos, le damos el chupe y se tranquiliza, pero a la hora mas o menos se vuelve a quejar. le hemos ense
tengo un bebe de 7 meses y por lo menos desde hace dos meses se despierta como a las 3 o 4 de la ma
mi bebe tiene 2 meses y una semana y no duerme por las noches, aveces se mantiene despierto desde las 9 pm hasta las 3 am, otras se despierta justo a las 12pm y duerme recien a las 3 am,es un ciclo entre darle de lactar, sacqrle los eructos, darle de lactar de nuevo , duerme 5 o 10 minutos y otra vez empieza el ciclo, quiere que lo tengamos paseando y con los ojos bien abiertos que no parece querer dormir, no se que hacer por favor ayudenme…. gracias