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¿Cómo es el sueño en los recién nacidos?
El sueño en los recién nacidos es bastante desordenado, ya que en un primer momento continúan guiándose por los ciclos de su vida intrauterina. Hasta los 2 meses, los bebés duernen en general entre 16 y 18 horas al día, divididas en períodos de cuatro horas como máximo. Lo normal en esta etapa es que necesiten de tu colaboración para dormirse, ya que su sistema neurológico está aún en pleno desarrollo.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
Consejos para establecer una rutina de sueño
A continuación te damos algunos consejos para que puedas inculcarle a tu bebé hábitos de sueño saludables desde sus primeros días de vida.
Dónde dormirlo
Es recomendable que duerma siempre en el mismo lugar, tanto de día como de noche, y en lo posible respetar el horario de la siesta y el de acostarse al final del día. Es importante que esta premisa se aplique inclusive en vacaciones o en caso de recibir visitas.
Acostarlo antes de que esté demasiado cansado
La hora de dormir debe comenzar antes de que el bebé este excesivamente cansado. Considera que durante las primeras seis u ocho semanas no se mantendrá despierto por más de 2 horas. Por más extraño que parezca, acostar temprano a tu hijo implicará que se despierte más tarde, ya que si se acuesta muy cansado dormirá peor. Es erróneo pensar que mantenerlo despierto por más tiempo hará que luego duerma una mayor cantidad de horas.
Marcarle la diferencia entre el día y la noche
A partir de la segunda semana puedes comenzar a enseñarle la diferencia entre el día y la noche. Sobre todo si tu niño es de los que permanecen completamente despiertos durante la noche y duermen a lo largo del día. Para ello, juega mucho con él durante el día, no minimices los estímulos luminosos como ventanas abiertas o luces encendidas y tampoco te esfuerces por disminuir los ruidos comunes durante este momento de la jornada.
Contrariamente, por la noche mantén bien oscurecidos los ambientes, no enciendas la luz para alimentarlo, no hagas mucho ruido, no juegues con él si se despierta y tampoco le hables demasiado.
Dejarlo dormirse solo
A partir de la sexta semana puedes comenzar a enseñarle a tu niño a dormirse solo. Para ello no debes amamantarlo ni acunarlo en brazos mientras lo haces dormir. Si se queda dormido mientras lo alimentas ponlo inmediatamente en la cuna y quédate junto a él hasta que concilie el sueño por completo. La clave es acostarlo cuando aún está somnoliento, un momento antes de que se duerma por completo.
Qué hacer si se despierta por la noche
Cuando se despierte por la noche debes dejarle en claro que no es hora de jugar sino de alimentarse. No enciendas las luces, ni tampoco le hables. Solamente aliméntalo, cámbialo si es necesario y vuelve a acomodarlo en su cuna. Cuanto menos interesantes le resulten al bebé esos momentos en los que se despierta por las noche, más velozmente entenderá que debe volver a dormirse.
mi bebe no se puede dormir todo el dia se la pasa llorando que puedo hacer estoy desesperada
¿que?……………….
hola
mi nombre es m
hola
mi nombre es m
garikoitz aprendio a dormirse solo porque cuando lloraba al meterlo a la cama no le volviamos a levantar le dejabamos que llorase y cada un tiempito que cada vez alargabamos mas ibamos pomerle el chupete y diciendole un par de palabritas volviamos a salir del cuarto, nos turnabamos para no perder la paciencia porque llegaba a llorar mas de una hora y al final se dormia, pero eso fue una semana, y lugo un par de dias sueltos, y llevamos muchos meses que cuando le metemos a la cama se pone el chupete sonrie y se queda tranquilito hasta que se duerme que por cierto es toda la noche, espero que os sirva de algo mi esperiencia pero es muy importeante la paciencia y no cogerle, todo esto cuando el ni
pues garikoitz tiene 8 meses y duerme toda la noche desde cinco meses mas o menos, antes se despertaba porque se le caia el chupete y eran diferentes las tomas pero la verdad es que henos tenido mucha suerte y mi ni
nadie se pregunto porque indefectiblemente todos los padres no s quejamos del mal dormir de nuestros bebes?? yo creo que es porque es normal!!!! conocer alguien que tena un bebe que duerma toda la noche no es lo comun…. son epocas de mucho cambio, crecimiento, conocen cosas nuevas todo el tiempo, como no estar ansiosos o tener mieditos? creo que lo mejor es relajarse, tomarlo con naturalidas, hacer lo mejor que uno pueda y saber que esto, tambien pasa, como todo en la vida. no existen recetas magicas….
bb de un mes ,cada hora pide comer con un llanto inapacible solo con brazos
cada hora reclama comer
estoy muy preocupada voy al trabajo sin dormir hago todo mal probare sus consejos