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¿Cómo es el sueño en los recién nacidos?
El sueño en los recién nacidos es bastante desordenado, ya que en un primer momento continúan guiándose por los ciclos de su vida intrauterina. Hasta los 2 meses, los bebés duernen en general entre 16 y 18 horas al día, divididas en períodos de cuatro horas como máximo. Lo normal en esta etapa es que necesiten de tu colaboración para dormirse, ya que su sistema neurológico está aún en pleno desarrollo.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
Consejos para establecer una rutina de sueño
A continuación te damos algunos consejos para que puedas inculcarle a tu bebé hábitos de sueño saludables desde sus primeros días de vida.
Dónde dormirlo
Es recomendable que duerma siempre en el mismo lugar, tanto de día como de noche, y en lo posible respetar el horario de la siesta y el de acostarse al final del día. Es importante que esta premisa se aplique inclusive en vacaciones o en caso de recibir visitas.
Acostarlo antes de que esté demasiado cansado
La hora de dormir debe comenzar antes de que el bebé este excesivamente cansado. Considera que durante las primeras seis u ocho semanas no se mantendrá despierto por más de 2 horas. Por más extraño que parezca, acostar temprano a tu hijo implicará que se despierte más tarde, ya que si se acuesta muy cansado dormirá peor. Es erróneo pensar que mantenerlo despierto por más tiempo hará que luego duerma una mayor cantidad de horas.
Marcarle la diferencia entre el día y la noche
A partir de la segunda semana puedes comenzar a enseñarle la diferencia entre el día y la noche. Sobre todo si tu niño es de los que permanecen completamente despiertos durante la noche y duermen a lo largo del día. Para ello, juega mucho con él durante el día, no minimices los estímulos luminosos como ventanas abiertas o luces encendidas y tampoco te esfuerces por disminuir los ruidos comunes durante este momento de la jornada.
Contrariamente, por la noche mantén bien oscurecidos los ambientes, no enciendas la luz para alimentarlo, no hagas mucho ruido, no juegues con él si se despierta y tampoco le hables demasiado.
Dejarlo dormirse solo
A partir de la sexta semana puedes comenzar a enseñarle a tu niño a dormirse solo. Para ello no debes amamantarlo ni acunarlo en brazos mientras lo haces dormir. Si se queda dormido mientras lo alimentas ponlo inmediatamente en la cuna y quédate junto a él hasta que concilie el sueño por completo. La clave es acostarlo cuando aún está somnoliento, un momento antes de que se duerma por completo.
Qué hacer si se despierta por la noche
Cuando se despierte por la noche debes dejarle en claro que no es hora de jugar sino de alimentarse. No enciendas las luces, ni tampoco le hables. Solamente aliméntalo, cámbialo si es necesario y vuelve a acomodarlo en su cuna. Cuanto menos interesantes le resulten al bebé esos momentos en los que se despierta por las noche, más velozmente entenderá que debe volver a dormirse.
los bebes al nacer y vivir fuera del utero materno rreflejan comportamientos adquiridos en el vientre,es decir los bebes duermen tanto su madre pudo hacerlo, tienen paz y tranqilidad como su madre la tubo durante el embarazoy tambien cuando su madre pasa malas noches, intrnquilidad deprecion mal apetito los bebes lo haran….. algunos concejos como los que ustedes nos dan son utiles pero la verdadera opcion es un embarazo lleno de paz tranquilidad deseado y amado tanto por su padre como por su madre, apoyo familiar alimentacion sana.
hola tengo mellizos ni
hola mi bb tiene 8 meses y se despierta tantas veces como sea necesario mama chupon y cuando se le sale tengo que pararme a meterselo le doy su cominidita antes de dormir se duerme a las 7 pm y se levanta a las 5:30am todos los dias necesito saber como le cambio el horario de levantarse por lo menos a 7 am gracias
mi bebe tiene 7 meses y aun no logro que cambie el sue
hola a todos, a mi me pasa como a janisse, santino tiene 7 y medio y se despierta 4 veces por noche a tomar la teta, y toma 3 siestas de 45 min a 1 hora por dia, el ptro dia le pregunte a la doctora cuando dormira de corrido y me dijo que cada bebe tiene sus tiempos y que es posible en 2, 6 o 1 a
mi beb
mi bebe se llama gabriel y tiene 6 meses y se despierta, generalmente, 2 veces en la noche; pero lo arrullo y se vuelve a quedar dormido como a los 10 minutos. la verdad es que en el dia duerme muy poco, siestas peque
mi bebe duerme 12 a 14 horas nocturnas y por el dia hace tres a cuatro siestas
lo que varia en tiempo a veces una hora otras 3 horas y cuando esta despierta es un torbellino grita, salta
y el cochecito ya ni le sirve pues se desliza de el, ella tiene 8 meses y se llama niove alejandra fuentes bravo, quisiera saber si tantas horas de sue
para dormir a mi bebita que se despierta demasiado le hago el “dudu wrap” el que les hacen en el hospital al nacer. ella padece de colico, he tenido que dejar de tomar leche, pues parece que no tolera la lactosa. tambien tengo uno de 2 anos que la altera mucho cuando duerme. estoy tratando de acostumbrarla a dormir con un poco de ruido. espero que sirva esto. ahora, me pueden ayudar a que no este cargada todo el tiempo que esta despierta? gracias.
no se si es un problema pero estoy preocupada porque mi hija de tres meses y medio duerme toda la noche, desde la una de la ma