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¿Cómo es el sueño en los recién nacidos?
El sueño en los recién nacidos es bastante desordenado, ya que en un primer momento continúan guiándose por los ciclos de su vida intrauterina. Hasta los 2 meses, los bebés duernen en general entre 16 y 18 horas al día, divididas en períodos de cuatro horas como máximo. Lo normal en esta etapa es que necesiten de tu colaboración para dormirse, ya que su sistema neurológico está aún en pleno desarrollo.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
Consejos para establecer una rutina de sueño
A continuación te damos algunos consejos para que puedas inculcarle a tu bebé hábitos de sueño saludables desde sus primeros días de vida.
Dónde dormirlo
Es recomendable que duerma siempre en el mismo lugar, tanto de día como de noche, y en lo posible respetar el horario de la siesta y el de acostarse al final del día. Es importante que esta premisa se aplique inclusive en vacaciones o en caso de recibir visitas.
Acostarlo antes de que esté demasiado cansado
La hora de dormir debe comenzar antes de que el bebé este excesivamente cansado. Considera que durante las primeras seis u ocho semanas no se mantendrá despierto por más de 2 horas. Por más extraño que parezca, acostar temprano a tu hijo implicará que se despierte más tarde, ya que si se acuesta muy cansado dormirá peor. Es erróneo pensar que mantenerlo despierto por más tiempo hará que luego duerma una mayor cantidad de horas.
Marcarle la diferencia entre el día y la noche
A partir de la segunda semana puedes comenzar a enseñarle la diferencia entre el día y la noche. Sobre todo si tu niño es de los que permanecen completamente despiertos durante la noche y duermen a lo largo del día. Para ello, juega mucho con él durante el día, no minimices los estímulos luminosos como ventanas abiertas o luces encendidas y tampoco te esfuerces por disminuir los ruidos comunes durante este momento de la jornada.
Contrariamente, por la noche mantén bien oscurecidos los ambientes, no enciendas la luz para alimentarlo, no hagas mucho ruido, no juegues con él si se despierta y tampoco le hables demasiado.
Dejarlo dormirse solo
A partir de la sexta semana puedes comenzar a enseñarle a tu niño a dormirse solo. Para ello no debes amamantarlo ni acunarlo en brazos mientras lo haces dormir. Si se queda dormido mientras lo alimentas ponlo inmediatamente en la cuna y quédate junto a él hasta que concilie el sueño por completo. La clave es acostarlo cuando aún está somnoliento, un momento antes de que se duerma por completo.
Qué hacer si se despierta por la noche
Cuando se despierte por la noche debes dejarle en claro que no es hora de jugar sino de alimentarse. No enciendas las luces, ni tampoco le hables. Solamente aliméntalo, cámbialo si es necesario y vuelve a acomodarlo en su cuna. Cuanto menos interesantes le resulten al bebé esos momentos en los que se despierta por las noche, más velozmente entenderá que debe volver a dormirse.
hola madelyn..lo importante es q poco a poco le ayudes a conciliar el sue
mi bebe tiene 6 meses y 26 dias y yo la amamanto todavia el problema es k ella de noche si no es amamantandola no se duerme y en la madrugada se despierta para k yo la amamante yo quisiera k me den la solucion para k se pueda dormir sola y no despierte.
lo que mejor funciona para que mi bebito que tiene 14 meses se vuelva a dormir cuando despierta por la madrugada es atenderlo lo mas rapido posible a veces solo es necesario pasarle la voz y acariciarle su cabecita y prontito se vuelve a dormir pero si no, se despierta y empieza a llorar y puede tardar en volverse a dormir nuevamente esto pasa por lo general, en su siesta de la tarde en que estoy haciendo otros quehaceres y no la puedo atender presto.
claudia
aun es pronto para pretender que con 2 meses duerma toda la noche.
mi hija tomaba bibe…y eso si puedo decir que comia a las 8y algo y me pedia a las 5,…dormia al menos 6 o 7 horas..
es importante hacerle rutinas ba
hola, necesito ayuda!
mi bebe ya tiene dos meses, pero no he logrado hacerla dormir la noche completa, para colmo, para antes de dormir no la hago que tome la pacha ( mamila) x eso despierta 3 o 4 veces en la madrugada, y yo me siento exhausta todo el dia, debido a que duermo muy mal, la estoy ba
hola nuestra princesa desde los dos meses ha dormido bien…ahora tiene 1 a
hola esta pagina esta muy bien para los padres que no sabemos que hacer cuando nuestros hijos no duermen la verdad yo doy una madre desesperada que no duermo por que mi hijo de 13 mese no duerme y llora mucho por las noches a qui encintre algunos condejos que espero que me funcionen por que todabia no les he puesto en practica pero espero que si me sirban luego les digo como me fue daludos para todos los padres que al igual que yo no nos dejan dormir nuesrtos hijos
hola esta pagina esta muy bien para los padres que no sabemos que hacer cuando nuestros hijos no duermen la verdad yo doy una madre desesperada que no duermo por que mi hijo de 13 mese no duerme y llora mucho por las noches a qui encintre algunos condejos que espero que me funcionen por que todabia no les he puesto en practica pero espero que si me sirban luego les digo como me fue daludos para todos los padres que al igual que yo no nos dejan dormir nuesrtos hijos
mariana tiene 13 meses, nos costaba mucho hacerla dormir: lloraba, gritaba solo queria estar cargada y paseando en brazos, estaba muy cansada y se ponia de mal humor, se despertaba varias veces por la noche y de dia tampoco queria dormir, hasta que se nos ocurrio poner una lamparita con luz tenue en el cuarto, ahora la dejamos en su cama con su leche y se queda muy tranquila, a veces se levanta a jugar pero ya no llora y por ultimo duerme toda la noche, de dia hace dos siestas de 1 a 2 horas en la ma
hi!!! les cuento que tengo una beba de 6meses,que ahora bah… desde los 3 meses duerme comoun
angeloooo toda la noche es muy raro cuando despierta en medio de la noche.
pero debo confesarles que durante los 2 primeros meses no hemos pegado un ojo con mi marido, ya que la peque