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¿Cómo es el sueño en los recién nacidos?
El sueño en los recién nacidos es bastante desordenado, ya que en un primer momento continúan guiándose por los ciclos de su vida intrauterina. Hasta los 2 meses, los bebés duernen en general entre 16 y 18 horas al día, divididas en períodos de cuatro horas como máximo. Lo normal en esta etapa es que necesiten de tu colaboración para dormirse, ya que su sistema neurológico está aún en pleno desarrollo.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
¿Es posible establecer rutinas de sueño en este período?
No, aún no es posible establecerlas pero es conveniente comenzar desde temprano a enseñárselas, ya que una rutina no se establece repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual. Es importante comenzar a organizarles el día con pequeñas rutinas de baño, paseos y comidas. Esto ayudará al pequeño a que comience lentamente a dormir de corrido una mayor cantidad de horas.
Consejos para establecer una rutina de sueño
A continuación te damos algunos consejos para que puedas inculcarle a tu bebé hábitos de sueño saludables desde sus primeros días de vida.
Dónde dormirlo
Es recomendable que duerma siempre en el mismo lugar, tanto de día como de noche, y en lo posible respetar el horario de la siesta y el de acostarse al final del día. Es importante que esta premisa se aplique inclusive en vacaciones o en caso de recibir visitas.
Acostarlo antes de que esté demasiado cansado
La hora de dormir debe comenzar antes de que el bebé este excesivamente cansado. Considera que durante las primeras seis u ocho semanas no se mantendrá despierto por más de 2 horas. Por más extraño que parezca, acostar temprano a tu hijo implicará que se despierte más tarde, ya que si se acuesta muy cansado dormirá peor. Es erróneo pensar que mantenerlo despierto por más tiempo hará que luego duerma una mayor cantidad de horas.
Marcarle la diferencia entre el día y la noche
A partir de la segunda semana puedes comenzar a enseñarle la diferencia entre el día y la noche. Sobre todo si tu niño es de los que permanecen completamente despiertos durante la noche y duermen a lo largo del día. Para ello, juega mucho con él durante el día, no minimices los estímulos luminosos como ventanas abiertas o luces encendidas y tampoco te esfuerces por disminuir los ruidos comunes durante este momento de la jornada.
Contrariamente, por la noche mantén bien oscurecidos los ambientes, no enciendas la luz para alimentarlo, no hagas mucho ruido, no juegues con él si se despierta y tampoco le hables demasiado.
Dejarlo dormirse solo
A partir de la sexta semana puedes comenzar a enseñarle a tu niño a dormirse solo. Para ello no debes amamantarlo ni acunarlo en brazos mientras lo haces dormir. Si se queda dormido mientras lo alimentas ponlo inmediatamente en la cuna y quédate junto a él hasta que concilie el sueño por completo. La clave es acostarlo cuando aún está somnoliento, un momento antes de que se duerma por completo.
Qué hacer si se despierta por la noche
Cuando se despierte por la noche debes dejarle en claro que no es hora de jugar sino de alimentarse. No enciendas las luces, ni tampoco le hables. Solamente aliméntalo, cámbialo si es necesario y vuelve a acomodarlo en su cuna. Cuanto menos interesantes le resulten al bebé esos momentos en los que se despierta por las noche, más velozmente entenderá que debe volver a dormirse.
te odio!!!!!!!!!!! mi bebe no es asi…no duerme nada!
hola tengo un beb
quisiera agradecer que existan tb este tipo de paginas que nos ayudan a entender al bebe.soy padre desde hace 8 dias,nacio el 20 de mayo con una gran luna llena,mi ni
quiero agradecer el que exitan paginas con este tipo de informaci
lizzi, a mi me paso!!
con la primer nena (ahora tiene 6 a
hola soy beatriz,mi bebe se llama agustin.yo tengo su cuna pegada a mi camame desespera pensar ejarlo solo en otro cuarto.el tiene cuatro meses y cuando llora son muy pocos minutos que lo dejo llorar y es por que estoy ocupa,ya tendran tiempo cuando sean grandes de aprender reglas costumbres,pero mientras son bebes tenemos que llenarlos de amor comprencion y atencion.sera que yo sufri mucho cuando no me embarazaba y perdi un embarazo y por eso colmo a mi bebe con todos los afectos no soporto que mi bebe llore y sufra si yo puedo calmarlo
creo q en muchos casos se mal interpretan las cosas…
pues en nuestro caso hemos aplicado el metodo estivil(entendiendolo como una guia no una dictadura) para ayudar a los bebes a conciliar el sue
este mensaje es para sol: estoy de acuerdo con vos no creo que la solucion sea dejar llorar al bebe muchas veces me siento cuestionada por familiares ya que dicen que malcrio a mi bebe por atenderlo si llora, las mamas que amamantamos somos muy poco apoyadas por el resto y esta decicion cuesta sostenerla ya que nuestros bebes suelen despertarse mas de noche. me pregunto la solucion es abandonar la lactancia materna?
aqui he encontrado consejos utiles, pero en esta nota, el consejo #8 me parece bastante estupido, y les voy a decir porque. mi mama nos conto que cuando mi hermana estaba pequena por las noches solia despertarse llorando y ella siempre la atendia pronto, una noche en particular ya para la cuarta vez que se desperto cuando mi mama fue a verla la beba tenia en su manita un alacran (escorpion) que la habia picado. segun lo que ustedes dicen, mi madre hubiera debido dejarla llorar por 20 minutos antes de ir a ver que pasaba, aunque no creo que la nina hubiera vivido lo suficiente para completar 20 min. mi hermana esta bien gracias a que la atendieron a tiempo. yo creo que la seguridad de los hijos esta por encima de que uno como papa pueda dormir comodo o no. asi que mi consejo es: si llora, atiendelo pronto, lo peor que puede pasar es que lo malcries, si no lo atiendes pronto las consecuencias pueden ser tragicas. los bebes siempre lloran por alguna razon, yo creo que dios por eso les dio esa forma de comunicarse.
gracias
hola una consulta, mi hijta esta a 3 dias de cumplir 6 meses y aun despierta en la noche como 1 o 2 veces, es normal, cuando ya empiezan a dormir toda la noche?? la verdad k esto me pone muy mal, porfavor respondan gracias…