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¿Cuánto debe dormir mi bebé en esta etapa?
El sueño es esencial para el desarrollo del bebé. En esta etapa debería estar durmiendo entre 11 y 12 horas por la noche y dos siestas de por lo menos hora y media cada una durante el día.
En esta etapa es fundamental continuar con la rutina previa a irse a la cama para afianzar los hábitos de sueño correcto.
Las actividades recomendadas son similares a las de los meses anteriores y pueden incluir un baño tibio y relajante, un juego tranquilo, la lectura de cuentos o una canción de cuna, lo importante es que lo hagas siempre a la misma hora y en el mismo orden. Recuerda que respetar las horas de las siestas, las de cenar e irse a la cama ayudará a que tu bebé regule sus patrones de sueño.
¿Qué puede alterar el sueño en esta etapa?
Los bebés a esta edad siguen vinculándose con el entorno y realizando pequeñas hazañas que los mantendrán muy emocionados. Seguramente ya se sienta, gatea, se para y tal vez esté aprendiendo a caminar. Es por esto que es probable que se despierte de noche e intente realizar alguna de estas actividades.
Si el bebé no es capaz de volver a dormirse solo, llorará para que lo atiendas. Entra a su habitación, sin prender las luces, y trata de calmarlo con una voz suave y palmaditas en la espalda o la panza. No lo alces ni lo alimentes, ya que hacer cualquiera de las dos puede generar un mal hábito en tu hijo que lo predispondrá a que todas las noches hagas lo mismo.
¿Por qué ocurren estas alteraciones?
Algunas alteraciones de sueño pueden ocurrir en esta etapa a causa de la angustia del octavo mes. Esto significa que tu hijo se dio cuenta de que tu y él están separados, no son la misma persona, lo que le genera ansias de tenerte cerca. Seguramente si se despierta de noche llorando se calme apenas ingresas a la habitación.
Una técnica que puedes probar es darle un muñeco de apego, llamado también bjeto transicional u objeto de apego. Puede ser una manta o un muñeco de su preferencia para que se sienta seguro. En cualquiera de los casos es importante que el objeto haya estado en contacto contigo, de esta manera tu olor le quedará impregnado y tu bebé podrá sentirlo.
hola… mi bebe tiene ya 16 meses… ella tiene una rutina bien establecida con sus comidas y suenos… a las 7 pm empieza a dormir con su tete (siempre duerme tomando el tete) pero no ha dejado de levantarse a la madrugada como a las 3 o 4 am a pedir de nuevo tete y despues a las 6 am para aveces levantarse inmediatamente o dormir asta las 7 am. quiero que deje de levantarse a la madrugada… por favor ayudenme con esto? que errores estoy cometiendo? que debo hacer? gracias!
por que los distntos doctores te dicen diferentes cosas?
gabi!! gracias por tu comentario, la verdad ayuda mucho y sobre todo te hace sentir que no estas sola!!!! gacias!!!!
hola vivi durante el d
mi bebe tiene 10 meses, en el comentario anterior no salio.
hola!! tengo un bb de 0 meses, pensaba lo mismo que ivana, pero mi bb en lugar de disminuir el numero de veces que se despertaba en la noche los aumentaba, ya eran entre 5 y 9 veces…eso es insostenible….y bueno aplique el metodo para que duermiera y en la tercera noche ya dormia bien y sin llorar……pero tengo unas dudas que tal vez gabriela me pueda responder: 1. mi bb se duerme desde las 10pm y se esta despertando entre las 6:30 y las 7am (o sea duerme 9 hrs, me parece poco..) y empieza a llorar desesperado, lo levanto y le doy la teta?? o sigoaplicando el metodo hasta que complete por lo menos una hora mas de sueno??
2. las siestas durante el dia, tambien se hacen siguendo el metodo o lo puedo dormir de otro modo?? si alguien me puede responder gracias!!
ivana. gracias por responder.
pienso que tanto tu bb como el mio son una bendici
gabriela: como tu dices, cada mama se adecua a sus necesidades y realidad. yo tambi
ivana gracias por responder, bueno la verdad es que soy una madre muy joven y crio casi sola a mi hijo, es por ello que para solventar sus necesidades tengo que trabajar mucho, y apliqu
ivana gracias por responder, bueno la verdad es que soy una madre muy joven y crio casi sola a mi hijo, es por ello que para solventar sus necesidades tengo que trabajar mucho, y apliqu