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¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
pues yo no se si estoy embarasada y quisiera saber cuales son los primero sintomas
hola, tengo 3 meses de embarazo y necesito saber si es normal que duela mucho la cabeza a veces me dura 2 dias seguidos, a veces se me quita a ratos etc, me preocupa, a y por cierto por cualquier cosa me asusto y queria saber si es grave para mi bebe, gracias espero su opinion chicas
hola mi comentario es porque tengo mi primer mes de embarazo y el dolor de caveza no se me puede quitar ni un momento y tamvien se me baja la precion cuando yo nunca abia padecido de eso
hola me llamo sara,tengo 3 meses de gestacion y hace 4 dias siento dolor de cabeza todo el dia,es un dolor muy feo,cuando fui a mi chequeo mi presion estaba bien,quiero saber si es normal lo q me esta pasando o tengo que preocuparme.
su pagina esta muy padre gracias por darnos un espacio estoy en semana 12 pero el dolor de cabeza es cada vez mas digame por favor si es normal..
me he sentido mal ultimamente he tenido dolor de cabeza nauseas dolor de espalda,escalofrio etc.
amigos de babysitio, quisiera consultarles una inquietud: cual es el major lado para dormir, y que pasa si durmo del lado derecho.tengo 12 semanas de embarazo.
buena informacion acerca de los sintomas y otras cosas acerca del embarazo
hola yo solo queria saber si se puede quedar embarazada aun si tienes sangrado causado por un quiste, porque tengo sintomas de embarazo…..
porfis contestenme que en realidad si estoy preocupada
muchas gracias! este tema me deja m