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¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
hola, estoy con 8 semanas de embarazo mi duda es que si yo ya padec
hola estoy esperando mi segundo hijo,(8 semanas) mi duda es que le puede pasar al bebe si la madre est
estoy embarazada d cuatro meses este sera mi cuarto hijo soy muy adicta al tabaco fumo desde los 11 a
tengo 10 semanas deembarazo,pero me duele mucho la espalda y pocas veces la cabeza,ya he tenido dos perdidas y me da mucho susto cualquier cosa que me aconsejan
me pincha por la zona izquierda de la vagina y no se si estoy embarazada y molesta mucho. estoy embarazada?
hola:
tengo 3 meses 4 semanas de embarazo, me dan muchos dolores de cabeza tengo ya 3 dias con el dolor y no se me quita con nada. de peque
… hola que tal, aprovecho la ocasion para exponerles mi caso, tengo tres meses de embarazo y ultimamente he presentado unos fuertes dolores de cabeza e indigestion diaria, he tomado medicacion para esto (acetaminofen)pero aveces no me disminuye en lo absoluto.
saludos desde venzuela
carolina
es una excelente alternativa los tips que nos dan ya que nosotros los hombres podemos estar prevenidos y no exaltarnos demaciado si no saber que podemos y que no podenos hacer en ciertos casos.
estoy embarazada, apenas voy a cumplir 7 meses pero tengo dolor de cabeza y ni se que hacer.
a mi esposo le preocupa mucho mi embarazo, considera que pueda traerme algunos problemas a mi o al beb