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¿Es normal la aparición de cefalea durante el embarazo?
La cefalea o “dolor de cabeza” es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Puede aparecer en una mujer que nunca lo padeció o bien como exacerbación de un síntoma ya presente fuera del embarazo. El momento de aparición más típico es el primer trimestre y obedece a diferentes factores asociados al embarazo.
¿Cuáles son las causas?
A continuación detallamos los distintos factores asociados al dolor de cabeza durante el embarazo:
Cambios hormonales
Los niveles de estrógeno y progesterona se incrementan durante el embarazo. Sobre todo el incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que frecuentemente exacerba una cefalea preexistente.
Cambios metabólicos
Durante los primeros meses es frecuente una disminución de la glucosa sanguínea que induce una disminución de la tensión arterial acompañada de mareos y cefalea
Cambios hemodinámicos
La hipotensión y la vasodilatación sanguínea conducen a la cefalea.
¿Cómo puedo prevenirla?
Para evitar que aparezcan estos molestos dolores de cabeza puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:
Evita la hipoglucemia
Come frecuentemente cada 2 a 3 hs.
Evita el desgaste energético exagerado
Realiza actividades físicas no extenuantes.
Mejora la circulación sanguínea
Puedes hacerlo evitando las estancias prolongadas de pie o el dormir boca arriba.
¿Qué puedo hacer cuando aparece?
Si experimentas en episodio de cefalea puedes seguir estos consejos para aliviarla:
Reposo
Recuéstate a oscuras en decúbito lateral izquierdo.
Paños fríos
Coloca paños fríos sobre la frente.
Masajes
Masajea el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices.
Azúcar
Consume alimentos azucarados.
¿Se pueden tomar analgésicos?
Si a pesar de realizar todo lo antedicho el síntoma no mejora, se puede utilizar paracetamol cada 6 a 8 hs. Aquellas mujeres con antecedentes de cefalea o migraña fuera del embarazo, deberían consultar con el especialista (neurólogo o clínico) para establecer conjuntamente con el obstetra la terapéutica más apropiada. Debes evitar el consumo de medicamentos como la aspirina y cualquier otro analgésico que contenga ergotamina.
hola, me encant
buenos d
por favor si alguien me puede informar si es comun que baje y suba el azucar en el embarazo no es mucho pero me preocupa, muchisimas gracias.
estoy de 9 semans y tengo flujo como candiasis
puedo perderlo?
hola , la verdad que tengo dolores de cabeza que suelen ser muy fuertes me gustaria saber que puedo hacer . estoy de cuatro meses y medio de embarazo, y los dolores de cabeza como de cuerpo son cada ves mas fuertes , les agradeceria que puedan darme algun consejo. desde ya muchas gracias.
pueden informarme por favor que es la preclancia en el embarazo y sus sistomas y por que se da. muchas gracias
pueden informarme por favor que es la preclancia en el embarazo y sus sistomas.
muchas gracias
bueno he usado la depo durante 9 meses ya paso de eso un a
porque tengo mucho dolor de cabeza durante el embarazo y que podria hacer para evitarlo porque son insoportables
hola amigos a mi nunca me ahabia dolido la cabeza tan seguido y gracias a ustedes supe porque muchas gracias