¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
tengo un bebe de cuatro meses que nunca nos ha dejado dormir. realmente nos preocupa que se despierta muchas veces durante la noche, ya que tiene el sue
hola a todos: estoy al borde de la locura con mipeque
hola todos: tengo un beb
mi beb
mi bebe tiene siete meses y ahora le cuesta mucho dormirse, se restriega por toda la cuna, llora, se queja ya no se que hacer. ademas a media noche se despierta a comer su pecho, se que ya no debe hacerlo pero como hago.
mi bebe de 14 meses se depierta constantemente y solo se duerme si yo lo cargo, a veces me desespero ya que se que a esta edad ya deberin dormir solos pero ha sido imposible lograr que duerma en su cuna solito.
hola gracias a dios tengo una bebe hermosa de 8 meses que se despierta una vez en la noche en busca de su leche y desde que se la toma se duerme.debemos comprender que todoslos bebes son diferentes y con distintas necesidades. bye
gorda lee esta nota esta padre!!!
la chuchupe
bueno mi bebe cumplio ayer un mecesito y la verdad es un bebe muy paciente, se come cinco onzas cada cuatro horas de modo que me despierto solo una vez en la madrugada..
mi hijo tiene 13 meses duerme en la maÑana 2 horas y en la tarde otras dos y me parecen muy bien las ideas, pero a mi bebe es imposible hacerlo dormir sin que este mamando, es la unica manera de hacerlo dormir, ya he intentado de todo, pero el si no estoy a su lado no se duerme
quisiera saber si esta bien que mi hijo duerma en el dia, el problema esta en la noche
gracias