¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
hola mi esposa y yo estamos teniendo un problema muy particular, resulta que nuestro bb de 24 dias de nacido no se duerme en toda la madrugada. el duerme todo el dia y la noche la usa para estar llorando y nos quita todo el sueno. que hacemos , cree que nos pueda dar un consejo parar resolver este impace.
graciass
dennis a espinal
san pedro sula, honduras.
mi paula a sido siempre un bebe tranquilo, pero por mi culpa ( dorirla en brazos) ahora se despierta de 2 a 3 veces por la noche.el problema es que ella no come mucho, mas bien poco por lo que cuando la dejo llorar y vomita no puedo y sobre las 12 se toma un bibe. que ago si vomita la cojo la cambio y la buelbo a dejar, llega a vomitar mocos o bilis o loque sea eso amarillo debo dejarla igualmente.
mi bebe acaba de cumplir 3 meses y se despierta 2 y 3 veces por la noche.a veces tiene hambre y otras se retuerce por los gases y con ganas de hacer caca cosa que le cuesta mucho.
adem
estoy muy preocupada, junto con el padre de mi hija porque la nena se despierta todas las noches varias veces llorando y me tiene muy preocupada que puede hacer? que me aconsejan?
les cuento que mi beba tiene 8 meses y medio, durante el dia es una santa, ni se la siente y deja hacer de todo, pero no hubo una sola noche que duerma de un tiron. yo trabajo todo el dia y de noche se despierta cada 2 hs. buscando el pecho para volver a dormir. me pregunto si sera la angustia del octavo mes o estara mal acostumbrada? el problema es que de una u otra forma no nos deja dormir. por favor, diganme que hacer!!!!
tengo un bebe de un mes y en durante toda la noche emite fuertes y constantes quejidos que no nos dejan dormir. es normal o hay algo que le puede estar incomodando?
mi bebe es mujercita y hoy 9 de julio cumple 3 meses pero desde un principio no duerme mucho ahora hace siestas de maximo 50 minutos y esta despierta por 2 o sino 2 horas y media si alguien me da un tippppppp para que duerma masss
bueno,mi causa es esta:
mi mamam esta embarazada,tiene 7 meses,i kiero saber si se le puede adelantar kon un coraje???
tengo una nene de casi tres a
mi nena tiene 2 a