¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
hola!! mi bebe tiene 1 mes, hace unos dias estuvo vomitando la leche y se la cambiaron a leche de soya, estuvo bien por 3 dias, ahora no duerme casi nada y tiene unas ronchitas en la cara, la parte de atras del cuello y la parte alta de la espalda; no ha tenido fiebre ni se queja mucho, tiene trastornado su habito alimenticio. es esto preocupante?? ayuda!!!
bueno les comento q mi bebe q tiene 1 mes y medio no duerme casi toda la noche llora mucho como si tubiera colicos o le doliera algo y eso me preocupa mucho por q la verdad noser q hacer quisiera saber q consejo me pueden dar gracias .
les comento que mi bebe no duerme bien se levanta cada hora de su cuna,y no quiere que la deje sola; cuando esta en mis brazos en feliz pero una vez que la hecho en su cuna empieza a llorar muy feo como si le doliera algo o tuviera colicos,ya intente todo y la verdad es desesperante,porque mi esposo y yo trabajamos y no dormimos nada,quisiera un consejo y muchas gracias por escucharme.
pd tampoco toma mucha leche en su biberon le tenemos que dar con cucharita y solo toma 5 oz,ya le cambien de leche en 3 oportunidades he cambiadod e chupon pero nada, desde los 5 meses he intentado quitarle mi pecho pero se resiste hasta ahora que ya tiene 9 meses 1/2…pero eso si con respecto a las comidas si come muy bien.
hola soy laura de alicante y tengo una nena de 11 meses ! no duerme bien lo provamos todo!el caso es que aun despierta cada 4 horas para comer y no come mucho come mas o menos 200 de leche con cereales por las ma
mi bebe tiene 10 meses y aun no le sale su primer diente aque se debe esto. y por otro lado me dicen la leche que le doy no es la adecuada para el. la leche se llama advence , por favor respondame
mi bebe tiene 6 meses y medio y hasta ahorita se despierta casi toda la noche, la verdad es que yo ya me siento muy cansada quisiera que me dijeran porque el despertar de el, de hecho lo unico que quiere es comer yo estoy de acuerdo en darle pero la verdad es que quisiera que me dejara dormir un poco m
mi bebve tiene 7 emeses y desde hace varios dias no ha dormido bien. se depierta y se sienta en la cama y cada vez que intento recostarle nuevamente llora y vuelve a sentarse. he tenido que dormirla en mis brazos. otra cosa es que se frota sus ojos cuando no puede dormirse. no se que hacer ya consulte al m
quisiera saber si el hecho que mi beba de 6 meses duerma mucho es un problema. porque duerme durante toda la noche y luego en el dia hace 2 o 3 siestas y en total son algo de 8 horas de dia, es decir unas 19 hras por dia y esto hace que coma la mitad de lo que deberia comer,,, que hago??? la despierto..?
hola, madre desesperada. tengo una bebe de 6 meses y 2 semanas y desde los 3 meses para aca duerme con nosotros sus padres, por motivo que se despierta hasta 5 veces en la noche, se da muchas vueltas, se despierta mucho buscandome el seno, chuoa 2 minutos y vuelve a consiliar el sueno, pero yo estoy agotada, por favor ayudemen, el padre no quiere dejarla llorar, si la pongo en la cuna a la media hora se despierta y empieza a llorar auxilio. ayuda. gracias
quiza esto conteste a varias preguntas que han formulado ustedes aqui: no es malo dormir con aire acondicionado, lo importante es que no le de el flujo de aire directamente al bebe y que el la humedad de la habitacion no este tan baja (deberia estar entre 50% y 60%). como sabes lo de la humedad? en el mercado venden este tipo de medidores, puedes preguntar en las tiendas donde tambien venden electrodomesticos.
los bebes no deberian dormir boca abajo. aqui en francia se ha comprobado que dormir boca abajo no permite los intercambios de calor necesarios. pon tu beb