¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
me gustaria entra baby premiu como ago eso me gusta mucho sus atriculo
hola
tengo una bebita de 6 meses mi ritual es el ba
hola
mi nena tiene 4 meses y solo nos desvelo las primeras 3 semanas de vida, desde entonces, se duerme a las 9 o 9 y media y desafortunadamente la tengo que despertar a las 6 para llevarla a la guarderia, pero en los fines de semana despierta a las 8 u 8 y media, es una total bendicion, en todos los aspectos, es un angel.
mi peque
mi ni
mi bebe no me deja dormir en la noche.
se acuesta a las 10pm con su barriguita llena de 5 onz de leche luego se levanta a las 02:30 porque tiene hambre otra vez y no duerme sus 6 horas porque el tiene 4 meses
hola mis bebes gracias a dios duermen toda la noche mateo tiene 4 meses y duerme de las 20hs o 21hs hasta las 7 de la ma
gracias por los datos, la verdad es que por periodos me bebe de 1 a
nosotros decidimos seguir el metodo estivill y aunque, fue un poco duro al principio, pasadas 3 semanas mi bebe aprendio a dormirse sola en su cuna y de un tiron toda la noche
hola mi beba duerme toda la noche pero hay veces que despierta con bastante frecuencia,creo que son los dientes puesto que ella se adelanto en su denticion y a los 4 mes ya le salieron los dientes de abajo,por esta misma razon son los proximos a salir los de arriba por eso creo qeu llora