¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
mi bebe se despierta toda las noches y llora no se si sera hambre o dolor tiene 11 meses y aun no come solidos
desde que nacio duerme siempre en su moises, desde los 3 meses que nuestra bebe amparo duerme toda la noche, comenzo con periodos de 6 horas y ahora que tiene 6 meses y medio duerme desde las 21.30 hasta las 6 hs. un angel y desde sus 4 meses duerme sola en su cuna y en su cuarto!!!!
creemos que depende de la seguriodad que le brinden sus papis y de lo que ellos deseen.
hola, mi peque
mi bebe se duerme entre las 10:30 y despierta a las 5:30 a 6:00 de la ma
yo tengo una ni
mi anariki, duerme desde las 21 a las 6 de la ma
sophie se suele dormir alrededor de las 12 de la noche y que le doy su ultimo biberon y sobre las 6 de la madrugada se despierta para perdir de comer, y se vuelve a dormir hasta las 9.30 mas o menos ¿es normal que aun coma por la noche, teniendo casi un a
mi bebe de 8 meses suele despertarse por lo menos 10 veces por noche …lo cierto es que es tan dificil saber que le pasa cuando es un bebe increiblemente “bueno” durante el dia.
gracias por los consejos de todas maneras
milliana tiene 2 meses y ahora se despierta una sola vez a tomar la mamadera, el problema es que pelea con el sue
hola, mi bebe duerme desde recien nacida toda la noche completa.ahora tiene 6 meses, pero yo forme una rutina para ella y eso les sirve mucho.