¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
mi bebe tiene 4 meses y tiene el sue
hola tengo una beba de 5 meses ella se dispierta 3 veses o aveses mas solo para tomar el pecho, pero al desperatar a la ma
quisieramos una nota donde nos informen
el por que mi hija duerme demaciado
ya que no despierta ni para comer
hola mi bebe tiene 1 mes y 10 dias de nacido, duerme muy poco, cuando come queda con mucho sue
hola mi pregunta es acerca de la alimentacion, no se ella se despierta toda la noche a comer solo come leche materna tiene 6 meses y medio y pues por las ma
es muy interesante la nota pero me es dificil hacer dormir a mi beb
son recomendables los chupones??? hacen mal a los bebes
patty:mi beba de siete meses me hizo eso cuando cumplio tres dejo de dormir tranquila y dormia sus siestas fuera de horario, lo que hice fue cambiarle la rutina pase la cuna a su cuarto y trataba que no dejar que se duerma fuera del horario que correspondia lavandole la cara con agua soplandole, despavilandola asi dormia menos de dia y empezo a dormir mas de noche, espero que te sirva probalo.
mi beba tiene 7 meses y creo que el factor que altera sus sue
les escribo para contarles q no encuentro forma alguna para q mi bebe d 6 meses duerma por la noche. solo durmio bien hasta los 2 meses. pero despues nose q paso se despierta cada hora lloando parece q algo la molestara, la reviso pero no tiene ni gases ni pa