¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
esta rutina de djarla sola en la cuna, a partir de que mes se realiza, porque mi beba victoria de 3 meses necesita de los brazos para dormirse y una vez que concilia el sue
mi bebe va a cumlir 2 meses y duerme solo 15 minutos en el dia y se despierta no saebmso que hacer que nos recomienda solo duerme seguido si estoy con ella acostada
tengo un bebe de 10 meses tambien se despierta mucho a perdir seno estoy cansada no se que hacer?
hola tengo un bebe de 21 meses pero molesta toda la noche y pide tetero y se despierta llorando a gritos
he hecho de todo lo ba
mi bebe ya va a cumplir 12 meses y desde que nacio nunca se a dormido bien en la noche llora si se le cae el chpon y pide biberon a las 4 de la ma
tengo un bebe de 8 meses desde los tres meses intente ense
hola manoli me da mucha pena lo que me cuentas porque mi beba tambien paso por eso, pero era que sufria de colics,solo a algunos bbs les da. lo bueno que es pasajero pero mejor informate (talvez cambiando de leche,algun medicamento,mucha tranquilidad)
tengo un beb
yo soy la abuela mi nieto luka tiene dos meses se despierta una vez en la madrugada, claro habian dias que se demoraba en dormir ,mi nuera le daba pecho, pero hace una semana decidimos darle formula en la noche y cuando se inquietaba le daba pecho un ratito y el bebe se duerme, ahora se despierta menos tiempo porq lo que el queria era pecho, no le gusta mucho la formula, al comienza tomaba tres onzas ahora esta tomando menos una onzita y se duerme, esperamos que haci poco a poco duerma mas y se despierte menos tiempo y pueda dormir toda la noche y mi nuera tambien,les deseo a las mamitas que tengan mucha paciencia,que sus bebes pronto aprenderan, besos!! las 10 regals completas no me gustan algunas de ellas pero otras si me parecen regias
yo opino que estas 10 reglas son para un animal