¿A dormir se aprende?
La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida de la pareja y el dormir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. La realidad no es una pesadilla pero se parece bastante. De todas formas, existen técnicas que se pueden poner en práctica y consejos para que el bebé aprenda a dormir. Se puede enseñar a dormir, como a comer o a caminar. Y en realidad más que una enseñanza es un acompañamiento y una guía para su desarrollo.
Los 10 consejos básicos
Aquí encontrarás 10 consejos que deberías poner en práctica para enseñarle a dormir al bebé y a dejar dormir. Adelante, esto no es una misión imposible, porque ya alguna vez se dijo: “Todos los bebés finalmente se duermen…”.
1. Vestimenta adecuada
Asegúrate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.
2. Respeta los horarios de sus comidas
Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.
3. Intenta darle su última comida antes de las 22 hs.
Luego de este horario los cólicos o algunos trastornos digestivos podrían molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.
4. Enséñale a diferenciar el día de la noche
Enséñale a tu bebé a reconocer la noche y el día desde muy pequeño. Luz y ruido durante el día, oscuridad y silencio por la noche.
5. No lo acunes en brazos
Sólo debes recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De esta forma se establecerá una rutina que lo ayudará a dormir.
6. Intenta que un juguete que le guste lo acompañe en la cama
Un juguete especial puede ser una buena compañía a la hora de acostarse y si se despierta por la noche.
7. Si llora, no lo lleves a tu cama
Acompáñalo en su habitación, turnándote con tu pareja hasta que logre dormirse nuevamente.
8. Si vuelve a llorar, tarda cada vez más en ir a su habitación
Incrementa los tiempos de a 5 minutos. De esta forma el bebé no se acostumbrará a que alguien vaya inmediatamente.
9. Establece una rutina para ir a dormir
Inventa una ceremonia de ir a dormir, que se repita sistemáticamente y pueda ser desempeñada por ti, por tu pareja o por ambos. Puedes contarle un cuento o ponerle una música tranquila en el mismo horario todos los días.
10. Respeta y haz respetar estas reglas
No permitas que las personas que lo cuidan cuando no estés rompan estas consignas. Recuerda las reglas deben establecerlas y respetarlas tu y tu pareja. Con firmeza, pero a la vez con afecto, el bebé aprenderá a concocer cuáles son sus límites.
maria de los angeles.si has tratado todo,creo que debes consultarlo con el pediatra, no sea que la bebe tenga algo que la esta incomodando.mi bebe solamente tiene 4 meses no se si has tratatado de hacerle una rutina,puedes ponerle musica suave a la hora de dormir.e leido, que si bebe a tenido un dia muy agitado, lo mas probable es que se levante mucho.trata de no jugar mucho con ella durante la noche .verif si no tiene mucho frio o calor.cambiale el pamper.te entiendo por mi esposo y yo trabajamos y hay veces que la bebe se pone asi y uno se desespera.pero cogelo con calma,todos pasamos por lo mismo.bueno,espero que de algo te ayude. att mama de alanis
esta nota me ayuda mucho,pro no encuentro la respuesta ya q mi beba de casi 10 meses empezo a dormir toda la noche desd los 8 meses hasta los casi 9 meses,d un dia para el otro empezo a llorar desconsoladamente y nada la conforma,se despiesrta a las 4 de la madrugada hasta las 6 de la ma
carola no te inquietes,lo que dice oscar resulta.trata de hacerle una rutina. se que no es facil pero con mucho amor y paciencia se puede.mi hija me esta durmierdo mas. el descontrol que tenia de sueno hace unas semana, era por un viaje que habiamos hecho hacia orlando florida,y como no la acostabamos a dormir a la misma hora se descontrolo.pero si de algo te sirve yo tratato de acostarla siempre a la misma hora luego de haberle dada un bano con agua tibia.apago la luz de la habitacion y pongo musica instrumental.bueno luego cuentas como te fue. att mama de alanis sofia
la verdad es que nosotros hemos tenido mucha suerte con nuestra beb
hola a todas!!!
no saben cu
mi nena tiene 4 meses al dia de hoy, desde los 2 duerme bastante bien…pero ese no es el punto…leo como muchos sufren porque sus hijos no se los permite, y en ese sentido va mi comentario…espero que esto les sirva…por principio de cuentas traten de establecer una rutina…los bebes necesitan basicamente dos cosas aperte del alimento…amor y seguridad…la seguridad les da tranquilidad y una forma de darles seguridad es establecer rutinas…nosotros comenzamos por ba
hola. mi bebe tiene 4 meses por lo regular la acuesto a dormir de 7 a 8 de la noche.levantandose luego de 7 horas, toma un biberon con leche materna y se levanta luego de 4 o 5 horas.pero hace unas semanas mi producion de leche materna disminuyo,y la bebe se me esta levantado tres veces en la noche.comense a darle 2 oz de formula y 3 oz de mi leche ya que ella toma un total de cinco oz.no se si esto le ayude.att mama de alanis sofia
yo con mi beba de 7 meses nunca tuve problema con que duerma, a partir de los 2 meses duerme todas las noches… mi consejo para marian que tiene la beba de 4 meses es que no le de la leche a la noche cuando se despierta, que trate de dormirla sin darle de comer, eso siempre hice yo si es que se despierta alguna noche… suerte
hola, yo tuve mucha suerte desde el principio,mi gorda nacio y dormia toda la noche, ahora o se despierta una vez como a las 4am o no se despierta, en el dia duerme menos porque ya tiene 2 meses…no me parece tan terrible despertarme una vez, eso que tengo que ir a trabajar! suerte a todas,e spero q cuando mi gorda sea mas grande, siga durmiendo igual y no empeore
para que un bebe duerma bien y toda la noche, primero asegurate que cambiarle el panal, segundo alimentarlo antes de las 10:00 pm, tercero hablale sin jugar solo arrullalo con tu voz, no lo cargues pero si pasale la mano suavemente por su cabezita para que se sienta seguro y si se despierta enla noche no prendas ninguna luz solo pasale la mano para dejarle saber que no esta solo y no lo cargues si notas que tiene hambre dale leche y no le cambies los panales. y dormira toda la noche. suerte