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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
personalmente no creo que adiestrar al bebe a fuerza de dejarle rezongar o llorar pueda hacer sentir buena mama a nadie, yo jam
para gabriela: por suerte nunca fue para mi necesario pedir consejos sobre el sue
hola a todos, realmente esta p
esto es para raquel. hola flaka, cuando las recomendaciones hace 3 mese yo tb estube en desconformidad, pero la verdad es que dan un resultado positivo, parecen cosas muy fr
esto es para ivana. una cosa es dejar llorar amargamente a tu beb
me parece terrible que aconsejen dejar llorar a los bebes, no es humano bajo ningun punto de vista, pero por lo menos si se consideran un medio respetable informense sobre otros metodos, como la crianza respetuosa, y denle mas de una opcion a los padres que los leen. me pone mal el solo pensar que haya papas que les hagan caso y dejen llorando a sus bebitos.
buenas noches :
las recomendaciones son interesantes, agradeceria de ser posible indique cuantas veces debe comer y en que cantidades para un m
hola,últimamente mi hija de 15 meses despierta unas 5 veces por las noches y como todab
hola mi bebe no duerme durante el dia, pasa sobreexitado, y de noche duerme un poco mas,se despierta cada 3horas a comer, pero no se acerca a las 16 horas de sue
hola mi bebe no duerme durante el dia, pasa sobreexitado, y de noche duerme un poco mas,se despierta cada 3horas a comer, pero no se acerca a las 16 horas de sue