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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
hola tengo una beba de 4meses y no duerme de noche como deberiaque puedo hacer para que duerma toda la noche.
hola de antemano la pagina es exelente la llevo leyendo desde qe estube embarazada haasta qe nacio mi bebe 🙂
mi problema es qe mi hija de 3 meses catalina duerme dos veces en las tardes i en la noche no duerme nada, se duerme como a las 12 de la noche i se depierta a las 2 de la ma
hola mi beba tiene 1 mes y 20 dias y tiene el horario invertido no duerme en toda la noche y en el dia si lo hace ya no se que hacer….
hola tengo un bebe de 8 meses duerme desde las once hasta las ocho de la ma
hola tengo un bebe de 8 meses duerme desde las once hasta las ocho de la ma
tengo un bebe de 9 meses santiago y no me deja domir en las noches y en el dia casi no duerme y no duerme en la cuna tiene q dormir conmigo q se puede hacer al respecto………..
hola yo tengo un bebe de 11 meses. la duermo en los brazos muchas veces, y otras en su cuna. cuando despierta duerme en nuestra cama calentita y no me paso la noche en otra habitacion esperando que duerma u oyendo su llanto, y os digo que soy la persona mas feliz del mundo cuando esta a mi lado. ademas duermo mas horas y todos descansamos mejor. sigo otra corriente que dice que los bebes no tienen que llorar, bastante se llora en la vida para empezar tan temprano. y es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, ademas de que esta avalada por pediatras y medicos tambien.
besos a todas y disfrutad de vuestros bebes, que luego crecen y ya no se puede
hola tengo un hijo de 9 meses y la verdad que desde que nacio nunca mas pude dormir toda una noche ya que siempre se despierta llorando de 5 a 7 de la ma
pues mi beba tiene 8 meses y se duerme entre 9 y 10 p.m. pero para dormir necesita tomar su biberon, se despierta alas 2 y alas 6 de la ma
nota: bueno.