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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
hola . lo que yo quiero sabes es lo siguiente . tengo una bb de 2aÑitos.1mes y no le gusta dormir en su cama es como si lo tubiera terror y llora mucho , ella duerme con migo en mi cama y esta bien ,pero en su cama nada le asusta . x fabor que ago ,x que aveces me quedo dormida y la bb se mueve x todos lados . le agradeseria mucho su consejo ….. gracias
hola mi hija va a cumplir 6 meses, ella duerme con nosotros pero he decidido que a partir de la fecha va a empezar a dormir en su cuna, eso le causara algun trauma, ella toma su pecho en la madrugada sera malo quitarle esto de una buena vez.
mi beb
hola,, leo de todo, hago de todo pero mi camilo tiene 9 meses y duerme re poco!!
tipo 9 de la noche cenamos y 10 ya quiere dormirse, se duerme pero a las 12 ya esta despierto de vuelta, le damos una mamadera (q recien empezamos con eso pq le estaba dando pecho solo) y lo mismo se despierta como 4 veces mas, y le doy teta. asi q en colclusion no duerme nadaaaa jajaaa
que hago????????????????????????
besoa a todos,,,,,
me pareses muy bien todo esto por q abeses mi bebe no quiere dormir y aqui encuentro la repuesta grasias.
hola ,me agradan mucho sus articulos, ya que soy mama primeriza y muy obsesiba.
hola augusto tiene 9 meses;desde que nacio se despierta temprano y no duerme la noche completa se toma el ultimo tete desde 8:30p a 9:00p, sin embargo a las 2:00a llora y no quiere estar en la cuna toma pecho a esa hora eso dura 1 hora + o – ¿que puedo hacer para que duerma la noche completa?
muy buena la informacion realmente me ayuda para que mi esposa entienda que no se puede tener a la bebe durmiendo hasta 5 hora en el dia
muy buena la informacion realmente me ayuda para que mi esposa entienda que no se puede tener a la bebe durmiendo hasta 5 hora en el dia
hola a todos, yo tambien tengo problemas con la rutina de mi hijo diego andr