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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
tengo una bebe de 9 meses, y estoy preocupada porque se despierta por las noches muy asustada…. me comentan que tengo que llevarla con un sacerdote para que vuelva a estar tranquila .. esto le ayudara a mi hija?
espero sus comentarios y consejos !gracias!
parese ser muy facil tratare de hacerlo para volver a dormir
tengo bbs de un a
mi bebe tiene 2 a
mi bebe tiene 8 meses. ya esta aprendiendo a dormirse solo, aunque muchas veces no sabemos si su llanto es provocado por su denticion o si reclama que lo duerman en brazos.
por las noches siempre se despierta una vez, le damos una mamdera y se vuelve a dormir solo. nacio a los 8 meses y peso poco menos de 2 kilos. agrego estos datos para consultar si estamos haciendo bien en darle esa mamadera en la madrugada, para saber si es que en verdad tiene hambre o esta reclamando atencion simplemente.
muchas gracias.
andrea, llevalo al pediatra urgente, no te parece mas logico q dejar una pregunta aca?
“nota: por favor, ingrese su comentario con respecto a la nota o la encuesta y no una pregunta”
saludos,
que hago su mi bebe no respira muy seguida si repira cm cada 5 segundos…!
hola! yo tengo un nino de 1 ano y 9 meses, el es demasiado inquieto no se cansa con nada, pero a como pasa el dia pasa la noche se despierta como cada hora y media y se pone a llorar entre dormido y despierto, pero si le hablo o algo el cree que ya es de dia se quiere levantar a jugar, de la unica manera que vuelve a consiliar el sueno es con el chupon,quisiera saber las razones del porque el sueno de el es tan intranquilo. gracias!!!
muy buen art
mira esto