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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
mi hija de dos meses,duerme toda la noche y no hay necesidad de dormirla ni arruyarla.me siento muy afortunada ya que mi rutina de sue
muy buen articulo de verdad ay que ponerlo en practica
mi hijo tiene 2 anos y medio y ese nino no duerme en todo el dia entonces leda sueno como a las 5 pm y se para como alas 8 pm y entonces en la noche se duerme tardisimo ayudame adrme un consejo para ver q hago porfavor gracias
muchas gracias por los consejos me he dado cuenta que esto lo del sue
mi hijo de tres meses duerme entre 8 y 10 horas nocturnas y de dia no duerme mas de dos horas seguidas a la tarde… duerme de a poquito, como dicen en eeuu “catnaps” duerme como un gatito, de dia, y a la noche se duerme como a las 12 de la noche y se despierta como a las 10 de la ma
gracias por los consejos…voy a trstar de ponerlos en practica aunq mi beba todavia no nacio,pero falta muy poquito!porque tengo varon de 3 a
es un art
hola me gusto la nota a medias porque generalmente cuando algun padre necesita consejos es desde el nacimiento y no desde la mitad del a
hola bueno yop tengo 7 meses y necesito muxo consejo cm criar ami bebe xq es mi primer bebe y no tengo mucha esperiencia asi q digamos gracias
buen dia
pregunta quisiera saber si mi bebe tiene algun problema, ya que no duerme en el dia, solo duerme en la noche el tiene 18 meses de edad.
ejemplo se duerme a 10:00 p.m y se dispierta a las 08:30 a.m
que puedo hacer o puede ser normal?