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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
tengo una hijita de 10 meses, le puedo dar agua de manzanilla cuando se despierta en la madrugada????
tengo un bebe de 1 a
tengo un beb
tengo una ni
tengo un bebe que va a hacer 9 meses, y no consigo que duerma solo, si no lo duermo en brazos no se duerme y durante la noche se despierta dos veces y le tengo que dar un biberon(aunque sea poca cantidad) porque si no,no se vuelve a dormir.como podria solucionarlo
mi hija tiene 2 a
hola, tengo una hermosa bebe de 8 meses, todavia la sigo amamantando, y a la hora de dormir en la noche solo lo hace con el seno, quisiera me recomendaran algo para que duerma sin darle seno, y no se depierta en la noche. paola
mi bebe el 30 del 03 cumple 4 meses y desde los 3 dejo de mamar y ahora solo toma leche en polvo,¿que consecuencias puede tener esto?
mi bebe de 10 meses esta muy acostumbrado a dormir con nosotros, por lo menos despierta de 3 a 5 veces por la noche, no se que hacer para que el pueda acostumbrarse a dormir.
mi bebe no puede dormir en las noches, a las 4 am se empieza a quejar, como si le fastidiara algo, no se que es, pienso que son gases, pero le doy su medicina y sigue igual,esto hace 2 semanas, se revuelca por toda la cama por 1 hora , hasta que logra otra vez dormir,no se que hacer, espero qe me ayuden,
muchas gracias
xiomi