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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
hola porque no puedo entrar ala pagina donde platican todos las se
soy madre por segunda vez, pero la nueva bebe siento que es demasiado dormilona, a penas tiene 50 dias de nacida y esta despierta unicamente por espacios de 1 hora u hora y media y el resto del dia se la pasa durmiendo…. es esto normal??? o debo hacerle un patron a la hora de dormir.
pues duerme 4 horas despierta ese tiempo y se vuelve a dormir??
espero su respuesta. saludos.
hola, quiero saber si mi hijito de 5 meses y piquito, duerme poco: se despierta cada 4 horas de noche…¿cambiar
hola me encanta que me llegue info acerca de cada etapa del bebe, yo tengo un bebe de once meses y los tips para que durma los voy a aprobar muchas gracias por estar ahi
mi bebe tiene 8 meses y duerme relativamente toda la noche pero cuando la paso a mi cama de su cuna, inicialmente se duerme en la cuna, pero despues cuando la doy pecho, se queda en mi cama yo la paso a su cuna, pero se despierta mucho y tengo que pasarla ami cama para que se duerma, estoy tratando de corregir esto porque no podemos dormir tranquilos con ella en la cama.
gracias por la informaci
mi hija anais es muy regalona, hace al menos 2 meses dorm
tengo un bebe de 6 meses y se despier5ta mucho de noche para comer o que lo cargue y lo mesa para volverlo a acostar en su cuna, y se despierta a las 6:00 am, sin falta y mi esposo y yo no podemos descansar.
me parece que es muy interesante me ayuda a las dudas que tengo con mi bebe gracias por estar hay siempre
hola sibeyi
yo escuche que es recomendable darles agua en vez de leche y asi no se van a estar despertando a cada rato por que no va a valer la pena el agua ademas de que les hace da