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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
tengo una bebe de 2 meses por las noches duerme muy bien pero en el dia le cuesta conciliar el sue
hola
tengo un beb
mi bebita lucia de 6 meses la adoro pero me tiene cansada porque por las noches solo quiere estar pegada a la teta y como dormimos los tres me duele la espalda por estar en una sola posicion toda la noche, espero q algun consejo
que buena nota los felicito
hola, mi bebita tiene 1 mes y 6 d
hola tengo un bebe de 13 dias, durante el dia duerme bien pero a la noche se despierta le doy mamadera lo acuesto y se vuelve adespertar, me reclama pecho y le doy y hace lo mismo dormita y cuando lo acuesto se desp. chupandose los dedos le doy teta pero me tiene asi durante casi 3hs. hasta q se duerme finalmente, pero cuando lo hace tengo q levantarme ya. que puedo hacer??? ayudenme!!!! no doy mas, a veces me pongo a llorr por las noches de impotencia.
hola tengo una bebe de 21 meses y es muy intranquila se duerme muy tarde alla a las 12 y se despierta a las 6am cuando ve que esta en la cuna solo quiere estar conmigo tiene mucho apego, y solo se duerme si la cojo en brazos y le obligo,se resiste mucho a dormir y la verdad ya mi espalda no aguanta mas, que puedo hacer????
mi bb duerme todo el dia y toda la noche es normal?
hola! tengo gemelos de 7 meses y todavia no logran dormir toda la noche, los acuesto a las 9 pm, se duermen comiendo teta aún, pero cada dos o tres horas se levantan. en el d
mi bebe tiene 5 meses y medio.en el dia duerme como tres veces pero solo 15 a 30 min cada vez.en la noche se despierta 2 veces toma su pecho unos 20 minutos y sigue durmiendo.como hago para q duerma toda la noche?????