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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
realmente me decepciona mucho que babysitio haga suya esta postura tan peculiar sobre el sue
mi beba tiene ya 2 a
mi bebe dormia desde las nueve hasta las 6 de corrido pero ase poco estuvo enfermo y dejo la cuna por unos dias ahora no quiere regresar adormir en su cuna y pide pecho toda la noche ya tiene 6 mmese y no se que aser
hola solo quiero felisitarlos por los temas tan interesantes y darles las gracias por los e-mail de cada semana laverdad me an sido de mucha ayuda desde que esperaba a mi bebe ahora mi hijo tiene casi siete mesesy y sigo contactondo su pagina felises fiestas atodos y asta pronto
mi bebe tiene 1 a
como le enpieso a ense
mi beb
mi bebe tiene 8 meses duerme en la cuna hasta las 3 de la madrugada despu
mi nena preciosa en la noche duerme como una angelito pero en el dia si que da lata me cuesta mucho hacerla dormir se pasa todo el dia en sus travesuras y como ya tiene 1 a
mi bebe tiene 15 meses y todavia le doy lactancia y cada vez que se muebe cuando esta dormido quiere tomar su chiche que puedo hacer