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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
tengo dos bebes y me he dado cuenta que todo es cosa de establecer un horario de sue
tuvimos una gran lucha para establecerle un horario de sue
esteban zah
celia tiene 6 meses,los 2 primeros meses durmi
que buenos consejos lo malo es que no los lei a tiempo mi hijo ya tiene un a
mi hijo tiene 2 a
mi gorda duerme toda la noche desde que nacio, ya tiene ocho meses y es un angel. solo que cuando se acuesta se duerme tomando pecho sin eso no duerme pero despues no se despierta ni una sola vez
la misma pregunta puede variar de respuesta segun la edad del bebe.propongo que se aclare la edad
esta nota es una de las que mas me han gustado, por que de hecho yo creia que mi bebe sufria de algun trastorno del sue
mi bebe tiene 3 meses y ya duerme toda la noche, se duerme de 8:30 a 9:00 pm y despierta a las 6:30 de la ma