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¿Cuándo conviene establecer una rutina?
En general luego de los 6 meses, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos, una rutina diaria hará que se duerma todas las noches en el mismo horario. Pero para lograr esto es importante que comiences desde muy pequeño y recordando que la rutina horaria no se establecerá repentinamente, sino que se desarrollará en forma gradual.
¿Cómo puedo establecer una rutina?
Se debe tratar de que “el ir a dormir”, sea un hábito con horario fijo, implementando ciertos ritos en forma rutinaria. Para lograrlo es importante que sigas los siguientes consejos:
- Acuéstalo siempre a la misma hora
- Duérmelo siempre en su cuna o cama
- Enséñale la diferencia de luz y oscuridad a los más pequeños
- Sigue una rutina de juego, como un cuento o un juego específico para la hora de dormir con papá, mamá o ambos.
- Deja sobre su cama un juguete que suplante la presencia de papá o mamá cuando se despierte por la noche, como un oso o similar, que lo acompañe a dormir.
La repetición sistemática de la ceremonia de ir a dormir, logrará que el bebé finalmente aprenda.
¿Qué es lo que no debo hacer?
Es importante saber qué es lo que no se debe hacer:
Dormirlo en brazos o fuera de su cama para cambiarlo luego
El bebé suele despertarse durante la noche y al hacerlo, desconocerá el lugar donde se encuentra, le producirá temor y finalmente comenzará a llorar.
Sobreestimularlo antes de acostarlo
Se piensa que el exceso de excitación cansa a los bebés, aunque por el contrario los pone más nerviosos y molestos. Es recomendable que las actividades que realice al final de día sean más suaves, como escuchar un cuento, música o que juegue tranquilamente con el juguete que más le guste.
mi hijo tiene un a
mi bebe tiene 10 meses y se duerme 12 de la noche y se despirta a la 06 de la ma
mi bebe tiene 17 meses y desde que nacio no duerme toda la noche y se despierta varias veces para tomar biberon, he intentado darle biberon con agua pero no le gusta porque reconoce el sabor,mi esposo y yo ya estamos desesperados de esa situacion porque todo el tiempo estamos desvelados, quisiera que alguien me diera un consejo para que mi bebe aprenda a dormir sin biberon. gracias
mi bebe tiene 16 meses casi desde que nacio ha dormido toda la noche a ecepcion de la epoca de denticion que molestaba un poco, el ha tenido una rutina de sue
lucia,8 meses, se acuesta a las 9 pero desde las tres de la ma
buen art
mi beb
mi hija cumple 6 meses y desde hace unas semanas ha cambiado su comportamiento al dormir, antes y casi desde que naci
mi bebe tiene ya 9 meses y no se sabe dormir solo. francamente para mi se est
mi hija tiene 17 meses y todavia no duerme la noche completa, todav